[شروق مصر]

السلام عليكم
انا مشكلتي
اني بسرح كتير اووي خصوص و انا ماشيه في الشارع فجاه القي نفسي بضحك و مش قدره اوقف ضحكي ابداااا
و كمان احيانا كتير مثلا بحس انا بيصدر مني كلام مكانش مطلوب اني اقول كذا و كذالك
واحيانا تصرفات مثلا ازي
اني بتوب كتيييييير اوي و بطريقه غلسه او بمضخ لبنا
و للاسف الموضوعات دي مش بتعدي عليه كده لا بقعد طول الوقت اضيق و ازعل و اكرر كل كام يوم كده نفس الزعل علي نفس التصرف الي عمالته و اضيق اني عملته اصلا و اكتر من مره كده مش بنسي بسرعه و اتعلم حاجه منه و خلاص

[شروق مصر]

ياجماعه لي 143 مشاهدا ولا اي احد رد عليه و لا مشاركه واحده بس هو في اي

[شروق مصر]

يعني كده بقي 162 مشاهد ولا حد رد عليه

[أحـمد الرفاعي]

السلام عليكم ورحمة الله
أهلا وسهلا أختي الفاضله
السرحان والشرود أمر طبيعي في الناس فكلنا عندما نمشي نسرح ونسافر ونعمل كل الاعمال التي نتمنى ... يكون الشرود هذا مضر عندما يكون في امور سلبيه لوم لذات مبالغ فيه ذكريات مؤلمه افكار سيئة

يكون مفيد عندما يكون فيه افكار ايجابية وافكار تنمويه لشخصيتك ولمشاريعك واهدافك

ابدأي بتوجيه هذه الافكار الى اهدافك في الحياة من خلال الانتباه لها
عندما تنتبهي انك ابحرتي في فكرة سلبيه قولي لنفسك هذا اتجاه سلبي وابحثي وفكري في طرق تحقيق اهدافك بتكرار هذا الانتباه تكوني لك اتجاه جديد نحو اهدافك

[شروق مصر]

احيانا بيكون في افكاره كوايسه
او بيكون توجيهي نحو شئ كوايس
واحيان بحس اني خيف اغلط