منتديات البرمجة اللغوية العصبية منتديات البرمجة اللغوية العصبية

أهلا وسهلا بك إلى منتديات البرمجة اللغوية العصبية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اضافة رد
  #1  
قديم 11-12-2011, 03:59 AM
متفائلة خير
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 44
منزعجة جدا من نفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من منذ فترة طويلة من التسويف والتأجيل لكثير من الامور الحياتية اي احيانا أأجل بعض الاعمال الى اليوم التالي ولاانجزها في وقتها
مما سبب لي الكثير من المتاعب والانزعاج من نفسي فأرجوا من المختصين في التقنية مساعدتي في ايجاد عبارات مناسبة استخدمها اثناء
الربت والتخلص من المشكلة ،وهل ممارسة تمارين التنفس عموما قبل استخدام التقنية مفيد جدا ؟
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-21-2011, 06:08 AM
حسام العبودي
أصفياء الموقع
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 346
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى حسام العبودي
افتراضي

اختي الغالية أسأل الله لك التوفيق دائما اختي إن التسويف والتأجيل للأعمال اليومية هو نتيجةللشعور بالكسل والملل وعلاجها بعدةطرق إما عن طريق الإيحاء الذاتي وهو مفيد جدا أو عن طريق محاربةالنفس وكسلها محاربةقويةوعدم تركها وشأنها وإما عن طريق الحرية النفسيةويمكن استخدام العبارات التالية وهي مفيدةأيضا للإيحاء الذاتي قولي دائما(رغم المشاعرالسلبيةمن التسويف والتاجيل والكسل الا إنني أتقبل نفسي تماما وبحب كبير)(رغم الإنزعاج من نفسي الا إنني أقبل نفسي وكياني بعمق وحب)قولي وأنتي تاخذين النفس العميق في داخلك انا اكمل أعمالي على أتم وجه وفي الوقت المناسب انا منتظمةفي أعمالي بدقةعاليةجدا جدا ودقيقةبأنجازها)حاولي كتابةهذه الإيحاءات وردديها دائما وستحصلين بأذن الله على نتائج غايةبالروعةإن شاء الله
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-21-2011, 12:51 PM
متفائلة خير
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 44
افتراضي

مشكور أخي حسام على ردك واجزل لك الله المثوبة
في الدارين ونفع بك الامة
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-25-2011, 09:24 AM
حسام العبودي
أصفياء الموقع
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 346
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى حسام العبودي
افتراضي

اختي متفائلة اتمنى انك تطمنيني على حالك ارجو لك صحة دائمة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-25-2011, 11:19 PM
Have a nice day
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 99
افتراضي

هل انتي كثيرة التفكير فتحسين بتشويش فالذهن؟
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 12-29-2011, 11:29 AM
متفائلة خير
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 44
افتراضي

ابشرك اخي حسام أصبحت الآن افضل بكثير من ذي قبل
حاولت بشتى الطرق محاربة التسويف
صحيح اني وجدت صعوبة في
بادىء الامر
لكن الحمدلله اموري افضل الآن
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-29-2011, 11:42 AM
متفائلة خير
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 44
افتراضي

[هل انتي كثيرة التفكير فتحسين بتشويش فالذهن؟
شكراً على مرورك
بالنسبة لكثرة التفكيروتشتت الذهن نعم اعاني منها منذ فترة
لكن الحمدالله حاولت التغلب عليها
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف أجد نفسي؟ سناء علم النفس عيادة العلاقات الزوجية 2 01-12-2012 09:12 PM
محطم تماما و انا مريض نفسي تماما أئضي نفسي من شدة المرض anan vip عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 11 08-06-2011 11:43 AM
نفسي احب baher 1 عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 4 04-30-2010 02:12 AM
ابي احب نفسي ...؟! نفسـ^^ـية منتدى الترحيبات والتهاني 1 09-22-2007 10:23 PM