منتديات البرمجة اللغوية العصبية منتديات البرمجة اللغوية العصبية

أهلا وسهلا بك إلى منتديات البرمجة اللغوية العصبية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اضافة رد
  #1  
قديم 06-12-2011, 05:19 AM
آل نجداويـه
أصفياء الموقع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 5,280
Lightbulb لا تفعلها بعد الأكــل ...

لا تفعلها بعد الأكل .....





1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة .........

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي
حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء
مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة ..
وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 -لا تسبح بعد الأكل ........

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 -لا تنم بعد الأكل ...........

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 -لا تمشي بعد الأكل ........

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل .........

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح .. فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 -لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة .........

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة ........

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة .. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 -لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل ..........

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

9-لا تدخن.........

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).



تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..

..................................@@

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-12-2011, 03:15 PM
الياس شعشوعة
[[ عضو إداري ]]
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,658
افتراضي



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-12-2011, 03:43 PM
ساهر الليل
عضو إيجابي
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 364
افتراضي



رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-12-2011, 07:38 PM
آل نجداويـه
أصفياء الموقع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 5,280
افتراضي

شششكراً لتواجـــدكـــم .....

يعطييكم العافيـــــــــــــــــه ....
أهـــــلاً وسسسهـــلاً .........

:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-16-2011, 06:17 PM
همه عاليه
فريق تنظيم العياده
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 3,021
افتراضي

<A href="http://www.4nw.net/" rel=nofollow target=_blank>
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-16-2011, 09:13 PM
آل نجداويـه
أصفياء الموقع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 5,280
افتراضي

همــــه عاليــــه .....

شششكراً لوجووودكـ ........
يعطيـــــكـ العافيـــــــــــه .........

..........................................@@
رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأكــل العــآطــفــي ..... أليفة السهآد ؟! منتدى الطب البديل 10 04-02-2011 10:51 AM
لن تصدق .. الآن يمكنك أن تفعلها .. eyadsamr منتدى هندسة النجاح NLP 3 11-16-2010 06:04 PM
لما لا تفعلها؟فكرة رائعة جربها ياسر فالح الحربي منتدى العلاقات العامة 0 01-23-2005 07:27 AM