منتديات البرمجة اللغوية العصبية منتديات البرمجة اللغوية العصبية

أهلا وسهلا بك إلى منتديات البرمجة اللغوية العصبية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اضافة رد
  #1  
قديم 12-24-2010, 12:18 AM
mojahid32
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4
افتراضي مشكل نوبات الهلع

- العمر.22
2- الجنس.ذكر
3- المستوى التعليمي. جامعي
3- الحالة الاجتماعية ( اعزب ).
4- الحالة العملية ( طالب).
5- وصف للمشكلة (أعاني من خوف و قلق يأتيني على فترات متفرقة قد تستمر لأيام مصحوبة بألم في الظهر والساعدين والفخدين و مشاكل تنفس وصعوبة في النوم وكثرة التفكير السلبي الذي لا أستطيع التخلص منه).
6- منذ متى بدأت المشكلة؟(ابتدأت المشكلة منذ حوالي 3 سنوات وكنت قد أصبت بنوبات هلع قبل 7 سنوات لكني شفيت منها)
7- الاسباب المحتملة برأيك ؟(موت الوالد والعم ومشاكل عائلية ودراسية ووسواس قهري)
8- المحاولات العلاجية السابقة؟(العلاج بالقرآن والعسل وعلاج نفسي بدواء ديروكسات)
9- التعامل السلبى او الايجابى من المصادر المؤثرة على الحالة منذ الطفولة
((يعني ما أعرف إن كان هناك تأثير مباشر من الناس المحيطين بي)

10- المواقف السلبية المؤثرة التى تعرض لها الحالة منذ الطفولة لخطورتها ؟؟؟
(الخوف من النوم منفردا في الطفولة وكانت أحيانا تأتيني تهيئات بوجود أشباح)

11- الافكار السلبية او الايجابية التى يفكر فبها قبل النوم ؟؟؟
(الخوف من الموت والإختناق والكوابيس المرعبة)
12- اي معلومات ترى انها ستساعد الاستشارين على فهم وقراءة المشكلة بشكل أفضل..
أعاني كثيرا من مشكل الخوف أحاول النسيان لكن لا أستطيع أن أحاول تفادي مقارنة نفسي مع الآخرين لكن ذلك يتم في داخلي دون شعور فيؤثر علي سلبيا أفكر في المستقبل بشكل سلبي وبأنني لست قادرا على الزواج وتحمل مسؤولية أسرة وأن المشكل سيزداد تعمقا رغم أنني أتحسن في بعض الأوقات وأشعر بتأنيب الضمير كلما أخطأت خطأ شرعيا .

أرجو من استشاري المنتدى مساعدتي لكي أتخلص من هذا المشكل فأتمنى من كل قلبي أن أعود للحالة الطبيعية وأرجو الشفاء لكل من ابتلاه الله بهذا المرض فمرارته قاسية لكن الفرج سيأتي من الله آميـــن
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-24-2010, 11:18 PM
mojahid32
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4
افتراضي

هل من مجيب أرجوكم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-25-2010, 04:44 PM
mojahid32
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4
افتراضي

هل من مجيب بلييييييييييييييز
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-28-2010, 01:35 PM
mojahid32
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 4
افتراضي

ما زلت متابع إن شاء الله
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-01-2011, 09:09 PM
المدربة هنوف
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,824
Smile

اهلافيك اخي العزيز ونشكرتحملك وصبرك لتاخر ردنا عليك فهذا دليل باذن الله شفاء تام بعون الله استاذي انا قرأت كل ماكتبته عن مشكلتك واتضح لي ان الهلع من اسباب عدة عندك لكن هوالتفكيرالسلبي الذي خلق كل المشكلات لديك انا انصحك تغيرمن طريقة تفكيرك فلكي تقدر تشفى غير استراتيجيات تفكيرك اذا حصرت نفسك بالهلع راح يطول تخلصك منه انا انصحك بالاتي
حافظ على صلواتك بوقتها واذكار الصباح والمساء والنوم
قبل النوم اخذ نص ساعة بدي ياك تسترخي على ظهرك وخذ نفس شهيق من انفك وزفيرمن الانف وعد من واحد الى اربع ثلاث مرات غمض عيونك وردد مع نفسك هالكلمات
(انا ارادتي قوية انا احس براحة وامان قوتي عظيمة طاقتي عالية ايماني عظيم رغبتي بالشفاء كبيرة ) واي كلمة ايجابية تنفع تقدرتقولها شجع نفسك بالكلام الحلو
واانت مغمض اكثر الاستغفار وتهدأت نفسك وخلي عالطول بذهنك الذكريات الجميلة الي مرت بك وانت مغمض عيونك هدفي من هذا تثبيت دعائم الايجابية عندك
راح تشوف الموضوع صعب بس اسبوعين اوثلاث طبق يوميا وبشوف النتيجة باذن الله

طبق هالشيء وخليني اتابع معك بس المهم التطبيق اذا بدك تشفى

اتمنى لك الراحة والثبات
هنوف
مدربة معتمدة في التنمية البشرية
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-10-2011, 07:26 PM
المدربة هنوف
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,824
افتراضي

اتمنى لك شفاءتاما باذن الله
تحياتي لك
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نوبات الهلع والضيق نجمة الهدى عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 1 10-16-2010 01:44 PM
طريقة علاج نوبات الهلع باستخدام العلاج السلوكى الادراكى المصـرى عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 17 03-13-2009 04:48 PM
ابحث عن شخص متمرس لعلاج نوبات الهلع في الرياض bahith1400 عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 1 11-23-2008 09:21 PM
الهلع رنيم20 منتدى الحرية النفسية Eft 7 05-09-2008 11:32 PM
مشكل النوم almoussayd عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 5 05-26-2007 11:23 PM