منتديات البرمجة اللغوية العصبية منتديات البرمجة اللغوية العصبية

أهلا وسهلا بك إلى منتديات البرمجة اللغوية العصبية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اضافة رد
  #1  
قديم 09-21-2010, 04:55 AM
المتحيره
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 13
اريد مساعده قبل لا ينقطع النت من عندي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد مساعدتكم ياحبابي:icon_redface::icon_redface:
انا كتيرة الهموم وكتيره الحزن والمشاكل تاتيني من كل صوب وحدب
لما ضغت ذرعا عمله عملية الاسترخا ء
بحيث لبست ملابس فضفاضه ولاخليت علي شي ضيق وبعدين انسدحت على السرير وطفيت الاضواء وشغلت اضاءة الابجوره وضعت لي
دعء تالي وضعت موسيقه فيها صوت ماي
وتالي اخذت بتنفس اسريع واخرجه من فمي بسرعه وحاولت ان اتخيل شكلي وانا في حديقه ماوجدت نفسي وظليت احاول بس مافي نتيجه المهم ظليت اتنفس اتخيلت اني على البحر وشفت هناك امي الحبيبه في
هذه الحاله اخذت اتنفس بسرعه
بعد نصف ساعه جسمي ايقولي ان اعمل عملية الاسترخا بس هالمره كانت غير وانا
احركه ايدي مع صوت الماء اشوف صدري يرتفع مه اعضاء جسدي وارجولي ترتفع واجلس المس فيها وكان حركت جسمي صايره مثل حركت الماي الي اسمعه مع الموسيقى

:detective::detective:

:kicking::happy2:
اختكم المتحيره
افدوني بسرعه
قبل لا ينقطع النت من عندي
باي احبابي في الله
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-21-2010, 06:19 PM
المستشارة رويدا خوجة
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,366
إرسال رسالة عبر MSN إلى المستشارة رويدا خوجة
Thumbs up

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختى من خلال كلامك صراحة
(طبعا انا مسحت جمل جدا بذيئة )
لسيت برقى منتدانا بصراحة
وهذا المنتدى ليس مجال للكلام الغير متوازن
يدل كلامك بانك رجل ولست امراة
فلماذا تتقمص دور المراة ؟؟؟
هل انت صادق فى طلب المساعدة والا ؟؟
لميس
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-22-2010, 07:55 AM
المتحيره
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 13
افتراضي

اختي العزيزه
انا انثى واقسم لك بذالك حتى تتاكدي
ثانيا
انا شرحت لك حالتي والم اعلم بان هذا الكلام يسي بالمنتدى
فاانا اعتذر من ذالك والرجو من ك ان تسامحيني
بس اريد منكم الجواب الشافي
هل الاسترخاء الذي عملته صحيح او لا
وثانيا حركتي عندما عملتها وتحولت الى حركة ماء وكاني في موجه هل هذه صحيحه او لا



اكرر اعتذار لكم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-22-2010, 12:55 PM
المستشارة رويدا خوجة
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,366
إرسال رسالة عبر MSN إلى المستشارة رويدا خوجة
Thumbs up

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسترخاء الصحيح
ليس له دخل بالافكار الجنسية كما ذكرتيها فى الجمل الممسوحة
وما حصل بعد ذلك من نتائج

ولكن الاسترخاء الصحيح هو
التنفس العميق من الانف بعدد 1 2 3 4
ثم اخراج النفس من الفم بهدوء وروية 1 2 3 4
مع ترديد الرسائل الايجابية
مثل انا واثقة
انا شجاعة
انا متفائلة
انا مسرورة
وهكذا
مع تحيل كل موقف كنت فيه مرة واثقة والمرة الثانية شجاعة وهكذا

وما ذكرتيه (ممسوح ) يعتبر عملية لا يجوز شرعا ممارسته
لميس




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اريد مساعده انا اريد ثقه عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 1 09-12-2011 12:18 AM
اريد مساعده جزاكم الله خير زائر البرمجه منتدى الطاقة . 4 06-29-2011 07:18 PM
اريد مساعده ربي يخليكم الفرح عنواني منتدى الحرية النفسية Eft 0 01-21-2011 05:24 PM
اريد مساعده همس مشاعر منتدى قانون الجذب . 0 12-16-2010 11:40 AM
اريد مساعده لاخرج من ازمه نفسيه ازهـــ الربيع ـــار عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 6 01-04-2009 12:16 PM