منتديات البرمجة اللغوية العصبية منتديات البرمجة اللغوية العصبية

أهلا وسهلا بك إلى منتديات البرمجة اللغوية العصبية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اضافة رد
  #1  
قديم 10-06-2008, 04:22 PM
sara_22
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1
Unhappy فوبيا البرزينتيشن!!!

السلام عليكم جميعا..

هذه هي مشاركتي الأولى في منتداكم وقد جاءت بعد أن اقترحت علي احدى اخواتي أن أعرض عليكم مشكلتي لعلي أجد مساعدتكم...

من العنوان يبدو لكم الأمر الذي أعانيه!
أشعر بالتوتر و القلق منذ أن يذكر الدكتور أمر العرض(البرزينتيشن)
المشكله ان هذا االموضوع يشغل جزء كبير من تفكيري و يؤدي الى شعوري بالضيق و القلق الى ان يأتي وقت العرض!
و ما يزيد قلقي و توتري هو أن عدد الشباب أكبر بكثيييير من عدد الفتيات و أنا بشكل عام خجوله جدا!!!
ذهبت الى الدكتور و رجوته أن يعفينا من هذا الأمر و لكن اصراره زاد و حاول تشجيعي الا انني لا زلت خائفه و قلقه و أدعو الله أن يبعد هذا الامر عني!
أيضا قبل البرزينتيشن بيوم او يومين أشعر بأن شهيتي تقل و نومي يصبح متقطعا!
أرجو أن تقدموا لي النصح و المساعده و لكم جزيل الشكر..
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-14-2008, 09:53 PM
yamooni
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 32
إرسال رسالة عبر MSN إلى yamooni إرسال رسالة عبر Yahoo إلى yamooni
افتراضي

try EFT
you can download the manual from this site
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-26-2008, 08:50 AM
سلطان الصارخي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16
افتراضي

الامر ليس بهذا الخوف الذي يقلق

بل على العكس تمام فالخوف امر عادي خصوصا اذا كان الامر يتعلق بتجربتك الاولى

فلو تتبعنا علماء فن الالقاء لوجدنا بداياتهم محاولات مريرة لكنهم صمدوا وتحدوا

اولا عليك بالتخلص من معتقداتك الداخليه بخصوص فكرة ان الشباب اكثر من البنات لان هذا ما يؤرقك اكثر ........ تخلصي من هذه البرمجه بان الجميع اخوانك واخواتك هو يستمعون لك وهم يتدربون ايضا .. يعني انت وهم بنفس المستوى التعليمي

تذكري يكفيك شرف المحاولة ولا يحاول الا الناجحون
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-26-2008, 03:57 PM
أحـمد الرفاعي
[مراقب عام متقدم ]
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,364
افتراضي

حياك الله اختي الفاضلة ...
اختي الخوف من لقاء الاخرين طبيعي ....
وخاصة في مواضيع مثل هذه .....

وحل هذا العرض بسيط جدا ....
اما كما ذكر مدربنا الفاضل عن طريق تغيير الصورة الذهنية من خلال تغيير القناعات وزرعة الثقة بالنفس والتشجيع والحوار الداخلي القوي والذي يعزز ...
او عن طريق الحرية النفسة كل ما عليك تخيل البرزنتيشن العرض وتذكر القاعة وتحديد مستوى الانزعاج .... من 0 الى 10
بعد ذلك تقومين بالتربيت على مراكز الطاقة في من طقة الكرتيه وفي بداية الحاجبين وبجانب العيني وتحت العين وتحت الانف وتحت الشفة وتحت الترقوه وتحت الذراع ثم الساعدين وبعدها على الرأس

ثم تعودين للموقع وتحددين مستوى الانزعاج وسوف تجدن فيه تغير كرري العملية مره اخرى
وسوف تقضين على هذا الخوف تماما ان شاء الله .

اخي المدرب سلطان الصارخي سعيد بتواجدك معنا ونرحب بك ونتمنى زيارتنا في منتدى هندسة النجاح .
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-28-2008, 03:15 AM
همس الفجر
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 41
افتراضي



سارة
الخوف مو عيب
العيب اننا نخليه يتغلب علينا
ويحول دون تقدمنا في الحياة

طبقي تقنية الحرية النفسية مثل ما تفضل الاخوة

علقي قلبك بالله
وتوكلي عليه
يوم البرزنتيشن قبل البدء قولي
( توكلت على الحي الذي لايموت )

كل ما راودتك افكار حول خوفك وارتباكك
اطرديها بقوة
وقولي انا قوية .. انا جريئة .. الخ

طمنينا عليك بعد البرزنتيشن
وانا متأكدة بأنك راح تخبرينا بانك قدمت العرض بشكل رائع

تحياتي .،
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-31-2008, 01:58 PM
Mode_koko
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 12
افتراضي

كما أسلفوا أعزائي

تخيلي حالك بعد البرزنتيشن

وكيف ستكونين سعيدة بإنجاز هذه المهمة

وصدقيني ستترك بصمة لا تنسى في شريط ذكرياتك السعيد بإذن الله
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 11-08-2008, 09:05 AM
be confident
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 4
افتراضي

القلق والخوف شي طبيعي ولكن إذا زاد هناك طرق بالامكان التقليل من حدته وبالتخاص منه بصوره شبه كامله

بعض من أصدقائي كانوا يعانون من هذا الامر لكن مع الاصرار والاعتقاد فالنفس إنهم قادرين على الفعل وان الله هو المعين قبل أي أحد تطور الامر وأصبحوا يقدمون عرووض بدون قلق أو خوف ...

ربما الخوف يكون أحبانا في ان الاخرين يمكن أن يحسوو بقلقنا أثناء التقديم وهذ ما يجعلنا نرتبك مع أن بعض علامات القلق غير محسوسه أو ملاحظة ! مثلا شخص قدم برزنتيشن وكان خايف أو مرتبك فعندما يسأل زميله لاحقا يقول له لم تكن واضحة عليك علامة الخوف والقلق ...

تذكري ربط الشي الذي نخاف منه بشي إيجابي يودي الى نتائج طيبة

أيضا تمرين 21 × 14 مفيد جدا

أتمنى لك التوفيق

و

أتمنى من الدكاتره المختصين الافادة
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 11-08-2008, 11:15 AM
حنين88
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 18
افتراضي

عزيزتي كما أسلف الأعضاء من قبلي فالخوف شئ طبيعي
خاصة إذا كانت هذه أول تجربة
لكني سأخبرك شيئا هذا الخوف إذا كان في مقياسه الطبيعي فإنظري له نظرة إيجابية
فلولا هذا الخوف لما بحثت عزيزتي عن كيفية التعامل مع البريزنتيشن و عن كيفية التعامل مع الجمهور الكبير
فلقد أصفت مهارات جديدة إليك و بالتالي تفوق في العرض فمن يقدم الشئ عن علم ودراية ماذا
تتوقعي أن تكون النتيجة ؟؟؟
بالطبع تميز ×تميز
و سأذكر لك تجربتي مع البريزنتيشن
فلقد كان بالنسبة لي تقديم أي شئ أمام جمهوركبير كعقاب قاسي
لكنها تحولت إلى تجربة مميزة و ناجحة

ولن تصدقي إن قلت لك أنني صرت عاشقة للبريزنتيشن
وأصبح التعامل مع الجمهور الكبير جزءا من شخصيتي
وفي كثير من اللأحيان أبحث إن كانت هناك ندوة أو محاضرة للطلاب لأشارك فيها

هديتي لك ثقي بنفسك وقدراتك فهناك من سبقك و نجح وتميز فلما لا يكون لك ذلك أيضا
تمانياتي لك بخالص التوفيق
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-09-2009, 06:08 PM
أحلى إبتسامة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 6
افتراضي

ذكرتيني اول يوم دخلت فيه قاعدة التدريب

يمتلكني خوف داخلي لكن تغلبت عليه وما خليت احد يحس فيه


قبل ابتداء الدورة عملت بعض تمارين للتنفس عشان لما يدق قلبي محد يقدر يحس فيه الا انا

وكنت اقول لنفسي سأتم هذي الدورة بنجاح باهر يصل صداها لمسؤوليني

يعني شوية كلام ايجابي على بعض ما تعلمته من دورات تنمية المهارات

الى ان وصلت ما وصلت عليه الان...


ساره

انتي متميزة كونك فقط ستقفين امام الجمهور

انتي قدهااا



وفقك الله
رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوبيا الطيران.....افقدتني نكهة الحياة!!!. ابو ريان222 منتدى التنويم الإيحائي 2 07-31-2011 01:23 PM
فوبيا الطيران.....افقدتني نكهة الحياة!!!. ابو ريان222 عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 10 07-30-2011 03:29 PM