تذكرنــي
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 03-01-2007, 08:14 PM
د. عبدالعزيز الشهراني د. عبدالعزيز الشهراني غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 354
افتراضي جلسة تنويم للدكتور تاد جيمس

[align=right]اجلس واسترخ وأغلق عينيك ....

انها بداية جلسة قام بها الدكتور تاد جيس ( الدكتور في علم التنويم الايحائي ) وقد نقلتها لكم للاستفادة والمتعة ......
اجلس واسترخ وأغلق عينيك بعد قليل ستكون أكثر استرخاء من أي وقت عرفت نفسك فيه , سأذكر بعض أجزاء جسدك وعندما ابدأ أريدك أن تشعر أن ذلك الجزء يبدأ بالاسترخاء .. فقط اشعر بان ذلك الجزء يبدأ بالاسترخاء .. من اجل أن أساعد استرخائك أريدك أن تتصور نفسك في غابة سحرية رائعة وهي تقريباً ليلاً والسماء رائعة الزرقة والنجوم بدأت تتلألأ والقمر يرسل بنوره خلال أشجار الغابة , وعلى مسافة تسمع الصوت الإيحائي لخرير جدول وأصوات حشرات الليل تهيئك النوم وبينما ترسل الهدوء الى جسدك والسكون الى بدنك ستبدأ تلاحظ ضوء ابيض فوق رأسك وهذا الضوء الابيض هو اكثر الاضواء استرخاء ويبدأ ينزل الى رأسك ثم يلامسك بالرضى والقبول لتذهب في استرخاء عميق وعميق , ومع كل نفس تأخذه يستمر بالنزول.. انها تبدأ بلمس جبينك وعندما يحصل ذلك اريد ان تطرد كل الخوف والقلق وان يختفي تماماً والجبين يرتاح وتشعر بالاسترخاء , تشعر ان هذا الضوء ياتي الى حول العين, والآن جفون عينيك ستصبح ثقيلة وثقيلة جداً .. حتى لا يبدو انهم يريدوا ان ينفتحوا .. ربما ترفرف قليلاً ذلك جيد ولكن اشعر كم هما ثقيلان وبينما هذا الاسترخاء ياتي حول عضلات الوجه,فان كل هذه العضلات ستبدأ بالاسترخاء.
الاسترخاء سيأتي الى اسفل حول الفم وكل العضلات..حول الفم ..ستبدأ بالاسترخاء..بحيث ان الفك السفلي يبدأ بالثقل وربما يفتح الفم قليلاً كلما دخلت في استرخاء اعمق واعمق .. الاسترخاء الذي حول الفك الاسفل وخلف الاذنين بحيث ان النهايات العصبية خلف الاذنين يبدو انهم في استرخاء وانت مستمر في استرخاء وأعمق وأعمق .. الاسترخاء الآن يذهب الى خلف الرقبة والى اسفل الكتفين ..والآن تشعر أن الكتفين يبدأ بالاسترخاء والاسترخاء ينزل الى العظام في الظهر والى العمود الفقري ومن ثم الى الاطراف لذا فان كل عضلة وكل عصب وكل نسيج في الظهر يبدو انه في استرخاء.
الاسترخاء الآن ينزل الى اسفل الظهر والى مقعدة الانسان ومن ثم الاسترخاء يذهب الى الفخذ من الخلف والى مفاصل الركبة ومن ثم الى السيقان والى الكعبين والى اسفل القدم وكل اصبع من اصابع القدم يصبح مسترخياً اكثر واكثر.
الآن انت في استرخاء اعمق واعمق في هدوء وراحة وامان والآن ضروري ان تسمح لنفسك ان تغير جسدك وتحتاج ذلك من اجل ان تصبح اكثر ارتياحاً واكثر واكثر استرخاءاً .. وسنستمر في عمل استرخاء في بقية جسدك الآن .. تبدأ بعضلات الحلق .. اجعل عضلات حلقك تبدأ بالاسترخاء ,الاسترخاء ينزل الى جهة الاكتاف الامامية الى اسفل الذراعين والى الكوعين ثم الى الرسغين فاليدين ومن ثم الى اصابع اليدين .. كل ذلك في استرخاء اكثر واكثر وستذهب في استرخاء اعمق واعمق انك تعمل جيداً وانت تستمر في الاسترخاء اشعر بالاسترخاء ياتي ثانية الى الحلق ومن ثم الى الصدر وكل العضلات والاعضاء في الصدر تبدأ بالاسترخاء وهذا الاسترخاء سيتم بالنزول الى المعدة وكل العضلات والاعضاء في المعدة تبدو في استرخاء.
وهذا الاسترخاء الدافئ سيستمر بالنزول الى الفخذين والى الركبتين والى القدمين فاصابع القدمين كل ذلك يسترخي اكثر واكثر وانت تذهب في استرخاء اعمق واعمق وتستمر اعمق وبهدوء اعمق مسترخياً جيداً.
انا الآن اريدك ان تتصور نفسك تقف في الغابة وتحت اقدامك درج يقودك الى اسفل والى واد عميق من الاسترخاء وهذا الدرج سيقودك الى حالة عميقة جداً جداً من التنويم الايحائي .. نحن نريد ان ننزل هذه الدرجات الآن وبينما انا اعد تنازلياً من 10 الى صفر ومع كل رقم أريدك ان تذهب اعمق واعمق وعندما تكون جاهزاً لنزول هذه الدرجات أومئ لي برأسك حسناً جيد جداً ..
عشرة..انزل الدرجة الاولى.. 9 اعمق اعمق .. 8 بعمق .. 7 اعمق اعمق .. 6 اعمق اشعر بالاسترخاء .. 5 اعمق واعمق .. 4 انت تدخل في حالة عملية من التنويم الايحائي .. 3 اعمق.. 2 استرخاء اكثر تشعر بهدوء .. واحد ..ومع الرقم التالي ستدخل الى هذا المكان الآمن بسلام وتشعر بجمال التنويم الايحائي العميق في امن وسلام اكثر من أي وقت مضى هل ذلك جيد اومئ برأسك من فضلك ..( توقف وانتظار ) ... صفر.
[/align]
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-01-2007, 08:35 PM
د. عبدالعزيز الشهراني د. عبدالعزيز الشهراني غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 354
افتراضي

[align=right]اخواني اخواتي الافاضل ... ان كل كلمة وعبارة لها معنى في التنويم ...

اقرءوا الموضوع كاملاً وأي استفسار [overline]انا مستعد[/overline] ....
[/align]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-01-2007, 09:38 PM
aziznorh aziznorh غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1
افتراضي

الاخ الكريم عبدالعزيز الشهراني السلام عيكم ورحمة الله وبركاته وجزاك الله خيرا,لقد سبق وان حاوت هذه الطريقه او طريقة مشابهه فقد نجحت مرة واحده وشعرت ان اعضائي ثقيلة جدا وشعرة ان روحي خرجت من جسدي
وقد شعرت براحة تامه ,وحاوت تكرارها ولم افلح
اخوك ابو سلطان
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-02-2007, 03:45 AM
د. عبدالعزيز الشهراني د. عبدالعزيز الشهراني غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 354
افتراضي

[align=right]حياك الله اخوي aziznorh ....

ان اتقان اي اسلوب من اساليب التنويم يعتبر فن يستطيعه الجميع باذن الله ... انما يحتاج امور عدة ... ومنها :

- التوفيق من الله

- ان تكون جاهز للتنويم بنسبة لا تقل عن 100%

- ان تختار المكان المناسب

- ان تطبق التمرين بشكل صحيح وتام



واظن ان سبب عدم نجاح التقنية بشكل صحيح مرة اخرى معك هو ان عقلك الباطن اصيب بخوف من التجربة الاولى ... فقد شعرت بخوف او تردد من تكرارها لثقل جسمك وظنك بخروج جسدك ... وهذه كفيلة بأن تجعل عقلك الباطن يقاوم عملية التنويم ....

انصحك ان تراجع ممارس متمكن او مدرب في هذا العلم ليكسر الحالة وتستطيع باذن الله المتابعة .... او تكرر وبنفسك ولمدة لا تقل عن سبعة ايام اسلوب التنويم البسيط بالتنفس والاسترخاء التدريجي للاعضاء مع العد التنازلي من 10 الى واحد وستجد باذن الله انك تدخل في حالة الاسترخاء ....


اشكرك واتمنى لك التوفيق
[/align]
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-02-2007, 05:15 AM
بانانو بانانو غير متواجد حالياً
عضو مبادر
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 343
افتراضي

انا كمان طبقت هي التجربة ولكن في كل مرة عندما اصل لوقت الاستيقاظ اشعر بتعب وصعوبة في الاستيقاظ وكان شي ما يشدني للخارج بقوة وغصب عني وانا اقاوم ولا اريد الاستيقاظ لان استمتع فعلا عندما استرخي تماما واشعر اني لا اريد الاستيقاظ اطلاقا
ولا ادري ماسبب في ذلك
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 03-02-2007, 07:25 AM
غادة أحمد غادة أحمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 4,521
إرسال رسالة عبر AIM إلى غادة أحمد
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

مهارة لفظية مميزة بحق،،،

ودقة متناهية في اختيار الكلمات والتعبير

استفدت منها الكثير ،،،

بورك فيك ،،،

اتحفنا بالمزيد
روان
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-02-2007, 08:58 AM
منبع التغيير منبع التغيير غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 36
افتراضي

انا أجد صعوبه جداً في عمل الإيحاء الذاتي.. و قد شريت شرطان الأسترخاء بالإيحاء الذات اللي نشرهم نجيب الرفاعي.. بيس ما أحس بأسترخااااااااااااااااااااااء
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 03-02-2007, 07:55 PM
د. عبدالعزيز الشهراني د. عبدالعزيز الشهراني غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 354
افتراضي

[align=right]حياكم الله جميعاً ..

وللتوضيح اكثر فهذا المقطع للدكتور تاد ليس للتنويم الذاتي ولكنه يخصه في احدى جلساته ....

فبامكانك ان تسجله وبصوتك انت ثم تستمع له

وللاجابة على استفسارات الاخوة والاخوات انقلكم لموضوعي المثبت الخاص بالتنويم ...
تعالوا الى هذا الرابط...

http://www.nlpnote.com/forum/showthread.php?t=10467

واتشرف بالاجابة على اجاباتكم او زيارة احدى مواضيع احد الاخوة المثبتة ففيها قدر كبير من المعلومات
[/align]
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 04-13-2007, 06:58 AM
ghad ghad غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 18
افتراضي

صراحة الدكتور تاد أبدع في الجلسة
ألف شكر أستاذنا الفاضل
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-18-2007, 11:24 AM
شمس مصرية شمس مصرية غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 6
افتراضي

جميل جدا يا باشا بس انا كنت عاوز اعرف

لو اننا مثلا معندناش الظروف اللى ممكن تساعد على اتمام الجلسة دي

ممكن تتم ولا لا ؟؟

انا مريت ببعض المواقف اللى والله اعلم انى اثرت فيها على ناس كتير

بدون كلام وبدون ايماءات او حتى نظرات

كنت بقعد بعيد واركز مع نفسي وابدا ارسل افكار لناس فى دماغي عشان يعملوا حاجات معينه وممكن يكون الناس دول معرفهوش اساسا

والمفاجأة ان كان فيه ناس بيستجيبوا وينفذوا اللى انا طلبته

طبعا مش فى اى وقت بقدر اعمل كده

بس فيه اوقات بحس انى ممكن اقدر اعمل كده وبعمل فعلا

اتمني تفسير الحاجه دي ليا عشان اعرف هل دي حقايق ولا مجرد اوهام بوهم نفسي بيها

وازاي اقدر اطورها واحمي نفسي من مخاطرها لو كان ليها مخاطر

وازاى احمي اللى حواليا منها ..؟؟

وشكرا على الجلسة الجميلة دي
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
جلسة تنويم ايحائي بعنوان (عش بسلام)بصوت حسام العبودي حسام العبودي منتدى التنويم الإيحائي 28 07-25-2014 01:52 AM
جلسة تنويم إيحائي للتخسيس والحصول على الجسد المثالي للمدرب نهاد رجب miss mass منتدى التنويم الإيحائي 26 03-14-2012 07:33 AM
جلسة تنويم إيحائي رندا .. المكتبه الصوتيه 1 02-12-2012 10:43 PM
جلسة تنويم ايحائي عن طريق الكتابة (الايحاء الكتابي)جلسة شاملة حسام العبودي منتدى التنويم الإيحائي 15 11-19-2011 10:07 AM
لأول مرة في الشرق الأوسط (د.تاد جيمس) وحيد منتدى الاعلان عن الدورات واللقاءات 1 04-27-2003 10:41 AM


الساعة الآن 07:14 PM.