تذكرنــي
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 


عدد مرات النقر : 2,007
عدد  مرات الظهور : 7,684,321

عدد مرات النقر : 2,530
عدد  مرات الظهور : 7,684,295

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 7,684,279
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 7,684,263
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 7,684,252



الإهداءات

اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1 (permalink)  
قديم 06-08-2016, 02:10 AM
الصورة الرمزية Razan
إداريــــــه
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الإقامة: مابين قهوة وكتاب
المشاركات: 599
افتراضي 10 خطوات تساعدك على تخيل هدفك ، الخيال يتحول لواقع

الخيال
كيف أتخيل هدفي؟



"إن أعظم اكتشاف شهده جيلي هو قدرة البشر على تغيير حياتهم لدى تغير طريقة تفكيرهم"
(ويليام جيمس)
1. ادخُل في حالة استرخاء ذهنيٍّ، صفِّ عقلَك مِنْ كلِّ الأفكار، فلا موضوعَ يشغلك ولا خُططَ تراودك!
2. امتنع تمامًا عن التفكير في الأشياء السلبية مثل: موقف سلبيٍّ، أو شخص لا تحبه، أو شيء حزين تتذكره، ابتعِد عن الأفكار التي تعكر صفو ذهنك!
3. ركز على الإيجابيات في حياتك؛ الأفكار الجميلة، المواقف السعيدة الأحداث العظيمة... تذكَّرْها جيدًا، تخيَّلها، تعمَّق في تفاصيلها، تذكَّر شعورك وقتها،
وقدِّر المشاعر الرائعة التي كنتَ تتمتع بها!

4. اكتب المواقفَ الجميلة على ورقة، اكتبها وأنت تتخيلها وكأنها تحدُث الآن، وأنت تكتب ركِّز على شعورك،
انظر إلى مشاعرك، إنها تبتهج برغم أنَّ الموقف قد انتهى! ها أنت تجيد التخيل وتستعيد الأحاسيس!

5. ماهي أفضل 30 ميزة في حياتك؟ اكتبها على ورقة، (أجمل 30 شيئًا في حياتي هي........)
وابدأ بكتابتها، وبَعد كلِّ ميزة اشعر بالامتنان والشكر الجزيل لله على النعم المُحيطة بك.

6. تعوَّد ألَّا تكتب أهدافك القادمة إلا بعد أنْ تكتب النعم التي حصلتَ عليها وتعرف جيدًا الإيجابيات المحيطة بك،
ركز على الموجود يأتيك المفقود؛ فلا تعكس القاعدة!

7. تعلَّم أنْ تتخيل الأشياء! طبِّق هذه النصيحة على أبسط الأمور... مثلًا أنْ تنظر لكوب القهوة جيدًا، وتتأمله،
ثم تغمض عينك وتتخيله، ثم تفتح عينيك وتنظر لورقة بيضاء أو الجدار الأبيض وتتخيل شكل كوب القهوة وتفاصيله على الجدار، ثم تتخيل رائحة القهوة وطعمَها،

إنَّ هذه مرحلة متقدمة جدًّا، ولكن بتدريب الخيال ستصل إليها، وبعدها ستستخدمها في تخيُّل هدفك الذي تنوي تحقيقه.

8. تخيَّل هدفَك وقد تحقق على أرض الواقع، مثلًا: هل هدفك هو شراء منزل؟ تخيل شكل المنزل وأنت تنظر إليه من بعيد
وهو يقف بين المباني شامخًا مُبتهجًا، تخيل أنك تفتح الباب وتدخله، وتشاهد تفاصيله ولون الأرضية وتصميم البناء،
تخيل وقد دعوتَ أصدقاءك إليه، وجميعهم حاضرون ويباركونك منزلك الجديد، ويحضرون إليك الهدايا (وسع خيالك!) بالتفاصيل..
ولا تتخيل خطواتِ تحقيق الهدف كـمِنْ أين آتي بالمال؟ هل سأقترض من فلان؟ أو أبيع أرضًا؟ أو كيف أبني؟
اكتفِ فقط بتخيل الهدف وهو قد تحقق وانتهى! واترك الباقي على الله؛
وستجد الأفكارَ تنهال عليك وتلقائيًّا، ستجد ألفَ فكرة جيدة لتنفيذ هدفك.

9. كلُّ خيال سلبيٍّ يجب أنْ يُستبدل به خيالٌ إيجابيٌّ، أو لا شيء.
10. لترى مفعول الخيال على أرض الواقع؛ ادعمْه بمشاعر حقيقية إيجابية.

قصة للإلهام
الطيار الحربي جورج هول الذي وقع أسير حرب في فيتنام ووضع في صندوق مظلم لمدة سبعة أعوام، وفي كل يوم كان الطيار يتخيل نفسه يلعب الجولف ويحقق من خلالها الفوز !! كان هدفه ان يقضي الوقت بشيء ممتع ، لكن خياله الايجابي جعله مُستعداً للحياة فور خروجه بأسبوع واحد شارك في مسابقة عالمية للجولف وحصل على مرتبة عالية مقارنة بالآخرين .. ان دلت على قوة الخيال في تحقيق النتائج ..
والسلام عليكم
بقلم : رزان العودة
@R10oz

جميع الحقوق محفوظة


__________________
تويتري
R10OZ@

التعديل الأخير تم بواسطة Razan ; 06-08-2016 الساعة 02:30 AM
رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها Razan
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
10 اشياء تزيد من همتك __ الهمّة ياباغي القمّة منتدى هندسة النجاح NLP Razan 0 1245 06-09-2016 02:03 AM
10 خطوات تساعدك على تخيل هدفك ، الخيال يتحول لواقع منتدى هندسة النجاح NLP Razan 0 1891 06-08-2016 02:10 AM
10 اشياء تحصل لك بسبب الأفكار السلبية !! منتدى هندسة النجاح NLP Razan 0 1089 06-07-2016 01:12 AM
عشرة أشياء ستحدُثُ لك (بفضل الله ثم) بسبب أفكارك... منتدى هندسة النجاح NLP نبيل العمراني 1 2478 06-05-2016 11:55 PM
عندما تمنيت حياتها ! _ قصة _ بقلمي . منتدى كيف أقرأ ؟ وماذا أقرأ ؟ Razan 5 1262 09-20-2015 09:26 AM


اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:30 AM.