الروابط
الرئيسيه - من نحن - الاكاديميه - قناة اليوتيوب - ضوابط المنتدي - اعلن معنا
عدد الضغطات : 6,855عدد الضغطات : 2,995عدد الضغطات : 2,749عدد الضغطات : 1,987
عدد الضغطات : 4,932عدد الضغطات : 6,358عدد الضغطات : 5,127
عدد الضغطات : 4,366عدد الضغطات : 4,437عدد الضغطات : 3,294
عدد الضغطات : 4,083عدد الضغطات : 5,171عدد الضغطات : 5,550عدد الضغطات : 1,239
عدد الضغطات : 5,222عدد الضغطات : 3,752عدد الضغطات : 2,677عدد الضغطات : 3,109

الإهداءات



استشارات في الامتياز البشري الأسرة , العمل , إدارة الذات , هندسة النجاح , فن الاتصال مع الآخرين , الرهاب الجماهيري...

إضافة رد
انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-2009, 12:14 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية germacran
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 6
افتراضي كيف اوجه تفكيرى من افكار سلبية الى اخرى ايجابية

السلام عليكم
فى البداية اوجه شكرى للقائمين على المنتدى وما طرحوه من مواضيع فعلا نحن فى أمس الحاجة اليها
وسؤالى ينحصر فى نقطة معينة وهى
كيف اغير اتجاه تفكيرى من شىء سلبى لن يفيدنى او سيضرنى بمعنى ادق الى اشياء هامة
مثل اهدافى التى اريد تحقيقها
الموضوع يتلخص سريعا فى :
اننى كنت فى الماضى على علاقة عادية بزميلة لى فى الكلية وانا الان تخرجت منذ 3 سنوات
لكن الذى يراودنى هو التفكير فيها مع اننى طوال الاسبوع فى عملى ولا افكر فيها لكن فى وقت الاجازة
احيانا اشعر بفراغ فكرى ينتج عنه انى اجد نفسى افكر فيها لا اراديا احاول ان ان ابعدها عن دماغى لكن
بلا جدوى احاول ان اركز جهدى فى محاضرات برنامج illustrator
حيث انى اعمل مصمم جرافيك لكن اجد نفسى لاتتقبل التعلم ولا اى معلومة حتى اشفى هذا النداء الداخلى بمكالمة تليفونية لها او شىء من هذا القبيل
والمصيبة الكبرى اننى دخلت لنفسى من جانب الدين ان هذا حرام والمشكلة اننى اجد نفسى
لحظة هذا الصراع ينتصر التفكير السلبى وامامه انسى الوازع الدينى وكل شىء ينهار امام هذا التفكير
والنداء الداخلى اشعر تماما ان عقلى مغيب عن الصواب
كل ما اريده هو قطع حبل تفكيرى فيها وتوجيهه فى تعلم البرامج وهدفى الذى اريد تحقيقه لااريدها ان تمر بخيالى ولو لحظة

ما هى الوسائل المعينة على ذلك كيف اغير مسار تفكيرى من شىء مثل هذا الى الشىء المفيد
ولو مرت بخيالى كيف استطيع طرد هذا التفكير فلا اشعر باى صراعات داخلية
ارجوكم الافادة جدا فى هذا الموضوع لانه يؤرق حياتى
والسلام عليكم ورحمة الله

germacran غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 02:56 AM   #2
مشرفة مستشارة في قسم العيادة .
 
الصورة الرمزية المدربة هنوف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حيث اجدالبساطة في الحياة
المشاركات: 2,215
افتراضي

اخي الكريم عقلك صارمدمن في التفكير ولازم توقف هالادمان بااشغال هالجانب ا لفكري اوالعاطفي

التفكير من هالنوع مع الوقت يتوقف بس اريدك تعطي عقلك انك اتخذت قرار باانك لاتريد هالفتاه لان اخي العقل مايشتغل بدون سبب عقلك يشتغل لرغبتك ورغبتك لازم تحددها بشيء مفيد لك باانك ترغب كليا بالعمل وتحددنوع العمل تشتغل فيه ولما تااتيك الافكار استمربعملك ولاتوقف عقلك لتسرح لبعيد بل استمرالفراغ اشوفه فراغ عاطفي عندك اشغله بالصلاة الدعاء والقران وخلي عقلك يهتم بقضايا كبيرة في حياتك

وان شاءالله مع الالتزام بالعمل الدؤوب والانهماك فيه راح يتوقف عقلك تلقائيا بالتفكيربالبنت

لاتكبرالمساله تراهاصغيرة كلهامساله توجية افكارك للعمل واتخاذهالقرار الحاسم وبشوف نتيجه باذن الله

ممكن تشوف الامر غيرناجح لكن العقل خداعه سهل بالاستمراريه وتكرار تغيرالعادات والافكار
__________________
مدربة معتمدة ومستشارة في التنمية البشرية
الاستاذة/ هنوف العدواني
 
من مواضيعي في المنتدي

0 اذاكنت هذا الشخص
0 ليس هناك تغيرفي يوم وليله (فلاتستعجل )
0 اجمل لحظة لك في رمضان
0 بعض من قوانين النجاح الطبيعية
0 دعوة مفتوحة للجميع

المدربة هنوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 09:06 AM   #3
 
الصورة الرمزية غادة أحمد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
الدولة: البحرين
المشاركات: 4,492
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

فكر معي ماذا تحب فيها :
جمالها ... هناك من هو أجمل بالتأكيد وبعد سنة من زواجك ستتساوى بنظرك مع غيرها .

قوتها أو تمنعها : سيزول مع عقد القران .

مالها أم حسبها : سيزولان وبلحظة يتحولان إلى مصدر تعاسة إذا كانا دافع الحب .

أما إذا كان دينها وخلقها فأسع إلى ذلك السعي الجميل، فإن لم تبلغ مرادك فثق بالله لعله اختار لك خيراً منها ، وتذكر ألا تربط مستقبلك أبداً بإمرأة قبل أن تصبح مسؤولاً عنها وتذكر ألا تتحطم أبداً من أجل إمرأة وإلا فإنك لن تحتل المكان الذي تشتهيه أنت بنفسها.

اما ان كنت تعجز عن الارتباط بها بالوقت الحالي فالحل ايضا بيدك، انت ذكرت بانك لا تفكر بها الا اذا كنت وحيدا فلا تكن وحيدا ابدا خطط لكل اجازة اسبوعيه ان تقضيها في نشاط جماعي وليس فردي، لان الوحده ستجرك الى التفكير بها وان كنت تقوم بعمل ما - كما اعترفت بنفسك-.

لا تحزن وتقبل انفعالاتك وتجاوزها بسرعة فهناك الكثير أمامك، واستغل طاقة عواطفك في الخير والنفع العام.

باختصار ان كنت تود ان تحول افكارك السلبية الى ايجابية بهذا الموضوع بالذات فتذكر ان الله اختار لك خيراً منها فالعقل البشري يركز على شيء معين بحد ذاته وان ركزت على هذا ستنجذب لك كل الافكار التي تؤكد على قبول وتقبل القضاء والقدر ومنه ستنتقل الى الاحاسيس والمشاعر التي ستنعكس على سلوكياتك.


وعلى قولت هنوف
اقتباس:
العقل خداعه سهل بالاستمراريه وتكرار تغيرالعادات والافكار

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
__________________
شكر خاص لكل من سأل عني سواء اكان هاتفيا أو بالإيميل أو بمسج أو على الماسنجر أو على البلاك بيري
ممزوج باعتذار لتغيب الإضطراري فيه الفتره الماضية
استشارية زوجية / إدارة التوفيق الأسري / البحرين
دبلوم عالي ارشاد اسري وزوجي
 
من مواضيعي في المنتدي

0 معالجة الأفكار - مهارات التفكير 1
0 تعلم كيف تحب
0 شهادة شكر وتقدير ،، يتبعها تهنئة خاصة بالعيد*
0 اكتشف قدراتك بالعودة الى الله*
0 ادعوا لي

غادة أحمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 09:58 AM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية germacran
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 6
افتراضي والله اجابة رائعة

لكن هل يوجد اى تمارين او تدريبات لتمرن العقل على توجيه التفكير اكثر من ذلك
اى تخيل اى شىء؟
بمناسبة خداع العقل كيف يمكن حدوثه كيف اغير نمط التفكير واخدع العقل كما قال هنوف
germacran غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 10:21 AM   #5
 
الصورة الرمزية غادة أحمد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
الدولة: البحرين
المشاركات: 4,492
افتراضي ليست تمارين بقدر ان تكون خطوات

بسم الله الرحمن الرحيم

برنامج التفكير الإيجابي

1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي الـ 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح .. وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك .

2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .

3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم .

4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها .

5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير في كل حالة .

6. قم بعمل تمرين رياضي لمدة أربعة عشر يوماً على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك وتناسب وضعك الحالي مثل الآيه " رزقكم في السماء وما توعدون".

7. بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك وهي التالي

هل أنا شخص إيجابي ؟
- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشداً ؟

- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟

- هل أنا ميّال إلى التفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟

- هل أركز إنتباهي على على المشكلات في حياتي موجهاً نظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما ؟

- هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئ فإن هذا الأمر حاصلٌ لامحالة .

- هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :" أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟

اما مسألة برمجة العقل فاترك الاجابه لصاحبت الراي فاهل مكة ادرى بابوابها.

انت لها
تحياتي
__________________
شكر خاص لكل من سأل عني سواء اكان هاتفيا أو بالإيميل أو بمسج أو على الماسنجر أو على البلاك بيري
ممزوج باعتذار لتغيب الإضطراري فيه الفتره الماضية
استشارية زوجية / إدارة التوفيق الأسري / البحرين
دبلوم عالي ارشاد اسري وزوجي
 
من مواضيعي في المنتدي

0 إنظر إلى مشاعرك على أنها تدفعك للأفضل
0 سؤال من الاخ قناعه
0 تستطيع ان تكتشف ما إذا كان الشخص المتحدث كاذباً
0 من جد وجد ومن زرع حصد - مبروك-
0 للجريئات فقط ....عندي امتحان للمخطوبات والمتزوجات

غادة أحمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 05:47 PM   #6
مشرفة مستشارة في قسم العيادة .
 
الصورة الرمزية المدربة هنوف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حيث اجدالبساطة في الحياة
المشاركات: 2,215
Oo5o.com (19)

اخي الكريم بااي كلام انت مقتنع حضرتك واي اجابة شغلت عقلك اختي غادة ام انا

اخي الكريم عقلك يتحرك بالافكارالي انت تضعه فيها انامااعرف حياتك كيف وعملك كم يوم تاخذي اجازة فيه يمكن مثل ماتقول فراغ عندك كبير اشغل هالفراغ تشغل عقلك يعني

المساله موتغييرافكار المساله تركيز

من انواع القرارات قرارالاحاسيس وذلك باان ماتضعه من عقلك من افكاريؤثربااحاسيسك وبالتالي تشوف نفسك تفكر بهالشيء واحاسيسك ثايرة طوال الوقت

اتخذقراريااخي بتوجيه افكارك الى عملك وتلغي مساله من الاساس الااذاكنت تقدر تتزوجها هنا عادماعندي كلام اخر

اذاانت شو تريد بالضبط ؟

تتخلص من هالشيء من الاساس ؟اوانك تبيه يطور ؟

مافيه تمرين يساعدك الااذاانت بالفعل اتخذت قرارحاسم والتزمت بتنفيذة

خلينا نشوف رايك ؟؟؟؟؟
__________________
مدربة معتمدة ومستشارة في التنمية البشرية
الاستاذة/ هنوف العدواني
 
من مواضيعي في المنتدي

0 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
0 افكارك ليست مجردافكار
0 اعمل لكي تحصل على السعادة
0 قروب انا استطييييييع ادخلووووا من فضلكم
0 كلام جمييل

المدربة هنوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
متصفحك لايدعم الفلاش

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


 


مجموعات Google
اشتراك في NLPNote
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة
الساعة الآن 10:01 AM.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi



تصميم onlyps لخدمات التصميم

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0