الروابط
الرئيسيه - من نحن - الاكاديميه - قناة اليوتيوب - ضوابط المنتدي - اعلن معنا
عدد الضغطات : 6,721عدد الضغطات : 2,913عدد الضغطات : 2,595عدد الضغطات : 1,891
عدد الضغطات : 4,776عدد الضغطات : 6,209عدد الضغطات : 5,037
عدد الضغطات : 4,213عدد الضغطات : 4,310عدد الضغطات : 3,153
عدد الضغطات : 3,975عدد الضغطات : 5,003عدد الضغطات : 5,405عدد الضغطات : 1,134
عدد الضغطات : 5,091عدد الضغطات : 3,645عدد الضغطات : 2,560عدد الضغطات : 2,950

الإهداءات



عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية (للمشاكل النفسية والاجتماعية)

إضافة رد
انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2008, 01:12 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية mohammed94
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 32
افتراضي الخوف الزائد!!!

انا بخاف من اى حاجة : المرض,فى البيت,إلخ.

وتيجى فى دماغى أفكار تخوفنى أكثر

ماهو علاج هذه المشكلة؟

mohammed94 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2008, 03:30 PM   #2
أصفياء الموقع
 
الصورة الرمزية النابغة111
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,031
افتراضي

ركز على الامور المطمئنة واذا اتتك فكرة تخوف قول لنفسك(( قف )) وغير تفكيرك الى شئ جميل او تجربة ناجحة في حياتك اطرد الافكار السلبية ونظف تفكيرك كما تنظف الانا الذي تشرب به الماء

كن مطمئنا وتوكل على الله
__________________
http://file6.9q9q.net/preview/234974...03081.jpg.html

http://file6.9q9q.net/preview/684432...03086.jpg.html

مدرب معتمد في التفكير الابداعي

مدرب معتمد في البرمجة اللغوية العصبية

مدرب مهارات التعلم

دبلوم الطاقة البشرية

450 ساعة تدريبة

33 شهادة مختلفة
 
من مواضيعي في المنتدي

0 كيف تفرغ ذاكرتك من المنغصات
0 الاركان الخمسة للنجاح
0 النجاح هنا ... تعالو
0 تخيل مخك وتخيل ماذا فيه
0 ساعدوهم واحترموا قدراتهم

النابغة111 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2008, 06:10 PM   #3
Banned
 
الصورة الرمزية الدكتور أنس
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 64
افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حياك الله أخي الفاضل...
نظرا لعدم تفصيلك للأعراض أكثر و عممت قولك بأنك تخاف من كل شيء, إذن أنت بالفعل تعاني من مرض الذعر أو الخوف الحاد (panic disorder) الذي يعتبر نوعا من أمراض القلق العام و من أعراضه التي تظهر على شكل نوبات : زيادة عدد دقات القلب مع آلام بمنطقة الصدر, ضيق في عملية التنفس, تنمل الأطراف , العرق المتكثف, دوخة و ربما إغماء, غثيان أو إسهال أو أي مشاكل مثلها مصاحبة للمعدة, الخوف من الجنون أو حتى الموت, و قد يكون أيضا ملازما لبعض الأمراض العضوية كأمراض القلب أو القولون. فإن كنت أخي تعاني من هذه الأعراض أو على الأقل ثلاثة منها فأنا أنصحك و أشدد في ذلك بزيارة طبيب نفسي لعمل التشخيص المناسب أولا ثم أخذ العلاج المناسب الذي يكون غالبا علاجا نفسيا و علاجا سلوكيا و أيضا دوائيا بأخذ بعض العقاقير المضادة و التي تكون مهدئات بشكل خفيف للقلق التي قد تمتد إلى ثلاثة أشهر بتناولها, و هناك من يستعمل أيضا علاجا معرفيا, و ما أنصحك به أخي الفاضل على سبيل التخفيف من النوبات هو محاولة عدم تناول كميات كبيرة من محتويات الكافيين مثل الشاي و القهوة و الشكولاطة و المشروبات الغازية و غيرها, لأنها تعتبر من المحفزات و المنبهات التي تساعد على ظهور نوبات الخوف الشديد, و ما سأقوله لك أخي الفاضل هو الإطمئنان حين ذهابك للطبيب النفسي فأمراض القلق هي من الأمراض التي تعتبر سهلة التعامل و ذو علاج قصير, فأسأل الله أن يعينك و يشفيك و يوفقك لما يحبه و يرضاه إنه ولي ذلك و القادر عليه و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
الدكتور أنس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2008, 08:49 PM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية mohammed94
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 32
افتراضي

شكرا كثيرا اخى الدكتور أنس انا الحمد لله ماعنديش أمراض القلب أو القولون بس عندى
زيادة عدد دقات القلب بدون ألم وأحيانا ضيق فى التنفس لما أجاوب فى فصلى بحس بضيق تنفس فى بعض من الأحيان ان لسة طالب 2 إعدادى

هل هناك حل أخر غير الذهاب للطبيب علاج أنا أعمله بنفسى؟
وشكرااااااااااااا لك
mohammed94 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 10:45 AM   #5

 
الصورة الرمزية info
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 584
افتراضي

اخي جرب الحرية النفسية ...
__________________
نسعى للإرتقاء بكم ومعكم نحو حياة أفضل
 
من مواضيعي في المنتدي

0 تطوير فريق المتابعة رجاء خاص جدا
0 [تنبيه] بخصوص د.محمد منذر
0 اوقف المخدرات غير حياتك ..
0 تردد قنات سمارت وي الفضائيه ... جديد !!
0 خاص للمدربين أكتب سيرتك الذاتية.

info غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 11:31 AM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية لؤلؤة الفيحاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 29
افتراضي

ألا بذكر الله تطمئن النفوووس ..

داوم ع الذكر .. فهو علااج لمخاوفك ..

ولا بد لك أن تقنع نفسك بأنك تستطيع التخلص من هذه المشكلة .. بطريقة أو آخرى ..

تقبل المروور ..
لؤلؤة الفيحاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 01:49 PM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية mohammed94
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 32
افتراضي

سمعت عن علاج إسمه cognitive behavioral therapy هل هذا مفيد معى ويمكن أن يحل مشكلتى؟
mohammed94 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 06:06 PM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بروفسر في التربية الخاصة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 5
افتراضي

أخي صاحب الرسالة
كما يقال خذ الحكمة من افواه "المتخصصين"

ابشرك بشرى سارة...انك انت الان في اول الطريق...للخلاص من كابوس القلق ومرفقاته

فبمجرد سوالك ...فهذا معناه انك تريد التغيير فعلا...


اسمع اخي الفاضل...

مامن شك ان كل انسان يعيش في اي مكان ..قد مرت عليه ازمات وهفوات...
فمن هؤلاء الناس من تناسى ذكرياته المولمة والمخيفة ومنهم من ركز جل تفكيره
بتلك الازمات ...مما أثرت على سلوكه التوافقي..
وانا اقول ربما انت منهم...ولكن لا تخف ...فانت بطل وتستطيع ان تسلخ الخوف من
جسدك..

الطريقة سهلة جدا::

1)فكر بايجابية :
مثلا اذا كان عندك امتحان في مادة معينة"لا تقل اني اخاف ان ارسب-بل قل اني سأتفوق بهذه المادة باذن لله طبعا لازم تذاكر"

2)ابتعد عن الافكار السلبية:
اذا تذكرت شي تخاف منه...أغمض عينيك وقل أنا لا أخاف من كذا

أنا لا أخاف من كذا
أنا لا أخاف من كذا
أنا لا أخاف من كذا

كرر ذلك باستمرا...باذن لله سيزول عنك القلق..وستشعر بايجابية لها عظيم الاثر على نفسك وروح.


ولكي تضمن اتطبيق هذه التدريبات السلوكية...فان

هناك بعض المحاضرات الصوتية===هي مفيدة ..نعم مفيدة بمعنى الكلمة

تتكلم عن كيفية

برمجة عقلك أيجابيا وكيف تجعل الفكرة السلبية تتلشي باذن لله تعالى

من هذه المحاضرات التي تستطيع ان تزلها عن طريق الانتر نت وتستمتع باستماعها..

-البرمجه الايجابيه والرساله العقليه

-My طرق برمجة العقل

-تجارب النجاح وبرمجة العقل

ومن المواقع الاكثر شهرة واسهل في عملية التحميل

http://www.ebtsm.net/vb/

وايضاً
http://www.memar.net/vb/

وايضا موقعنا هذا

فقط زور هذه المواقع وانتقل الى قسم الصوتيات وستجد المفيد باذن لله تعالى



دمتم بود
__________________
إن المكــارم أخــلاق مطهــرة فالعقــل أولهــا والديـن ثانيهـا
 
من مواضيعي في المنتدي

بروفسر في التربية الخاصة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 07:29 PM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية المصـرى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 399
افتراضي

آه من المتحصصين

انا لى اربع سنين فى العلاج ما سمعت عن هذا النوع من العلاج بالحكم ...... فارجوا الا يكون السبب فى كلام سيادتكم دعائى

اذا كان هناك شخص مثل صديقنا الكاتب بالاعلى يعانى من الوسواس القهرى او الفوبيا المعممة كما تسميها بعض المدارس لو جيبت له جميع الاشرطة الايجابية الموجودة فى العالم لن تنفع معه لان المريض لا يحتاج الى شخص يحفزه و يحمسه و لكن يحتاج الى علاج و بعدها يبحث التحفيز و التخطيط و البرمجة الايجابية و هناك العديد من الاشخاص يستغربون لماذا لا تعمل البرمجة العصبية معهم و انا دائما ارد لانك تحاول استخدام شيئ فى غير مكانه ايضا انا استخدم الحرية النفسية فى العلاج و لكن ليست كاساس للعلاج و لكن كاسلوب مكمل للتنويم المغناطيسى لانه على حسب كلام كريج انت هتستخدم الحرية النفسية طوال حياتك عشان تحل مشاكلك و انا لا اعتقد اننا نحتاج الى علاج طوال حياتنا و كل موقف نتعامل معاه على حدة و كل كروشندو موجود فى الموقف نعالجه !! فهذا الكثير من العمل ... و لكن الطريقة الصحيحة ان نعالج الافكار او اساس المشكلة عن طريق العلاج الادراكى او التنويم الايحائى او كلاهما حتى نضمن ان المريض ليس فقط سيشفى من المرض الذى يمتلكه و لكنه ايضا سيصبح قادر على مواجهة التحديات المستقبلية المترسبة للمشكلة حتى لا يكون العلاج وقتى و يعود الى حالته القديمة بعد شهر او عدة اشهر ..... من الممكن ان تفكر فى اى مرض كالحشائش الضارة فى الارض عندما تستخدم التنويم الايحائى او العلاج الادراكى فانت تتعامل مع الجذور " الافكار وراء المشكلة " او البنية التحتية مما يضمن عدم انباتها مرة اخرى ... اما اذا استخدمت البرمجة العصبية او الحرية النفسية او الاستماع الى اشرطة التحفيز فانت تتعامل مع ظاهر المشكلة و هو ما فوق الارض من النبات " المشاعر " مما يؤدى فى معظم الاحيان للنبات لان ينبت مرة اخرى و ذلك لان الافكار السبب و المشاعر هى النتيجة

اخيرا علاج الوسواس القهرى و الفوبيا واحد فى كثير من المدراس العلاجية و بنسبة نجاح عالية و اى معالج محترف كفيل بعلاج مشكلتك بنظام علاجى ناجح

تمنياتى بالتوفيق
__________________
خبير بعلاج القلق و الادمان
 
من مواضيعي في المنتدي

0 الغباء الاجتماعى .
0 ما هى القاعدة التى بنيت عليها البرمجة العصبية ؟
0 لم يحذف احد هذا الكلام المتخلف !
0 تقنية للتخلص من الحالة النفسية السلبية فى اقل من دقيقتين
0 بندول الايقاع للتدرب على الكلام الايقاعى

المصـرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2008, 08:04 PM   #10
Banned
 
الصورة الرمزية الدكتور أنس
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 64
افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حياك الله أخي الفاضل...
كان طلبك هو محاولة علاج نفسك بنفسك, لكن يا أخي قد أجيب للأسف بالنفي, فجميع الأمراض النفسية يلزمها مشرفين, قد يمكنني أن أتابع حالتك لكن ستكون على مستوى العلاج السلوكي فقط و هو طبعا لوحده غير كاف, و قبل ذلك فأنت يلزمك تشخيص دقيق, عضويا و نفسيا, نعلم أنك تصنف تحت أمراض القلق النفسي, و تشخيصي السابق أي الذعر كان استنتاجا لأقوالك و ليس تشخيصا حتميا...أخي الفاضل أنا أكرر نصيحتي بزيارة طبيب نفسي لأن العلاج لا يعتمد فقط على نصائح و إرشادات بل أيضا أشياء عملية أي علاجات معرفية و أخذ عقاقير خاصة, من اهمها مركبات البنزوديازبين و التي تحتاج رخصة من الطبيب..
و أرغب بأن أشير لنقطة مهمة نظرا لتزامنها مع محور الموضوع, مع احترامي لكل الإخوة الأفاضل يجب أن لا نحاول تطبيق أساليب البرمجة اللغوية العصبية على علاج الأمراض النفسية العصبية التي تحتاج إلى تشخيصات أولا ثم علاجات مرتبطة بالمرض بالخصوص, فلنعلم أن البرمجة اللغوية العصبية هي تنمية بشرية من جميع الجوانب فقط و لا تعالج الأمراض النفسية بل تحاول تغيير السلوك الشخصي للفرد...فأرجوا احترام الأولوية لعلم النفس في أمور معالجة الأمراض النفسية..
فأرجوا أخي الفاضل أن تعي جيدا بكلامي و تحاول استشارة طبيب نفسي, فحالتك هي من الأمراض النفسية التي تدخل في نطاق أمراض القلق النفسي التي يلزمها و بالضرورة إشراف على الحالة...
فأعانك الله اخي و وفقك لما يحبه و يرضاه إنه ولي ذلك و القادر عليه و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
الدكتور أنس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
متصفحك لايدعم الفلاش

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


 


مجموعات Google
اشتراك في NLPNote
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة
الساعة الآن 06:50 PM.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi



تصميم onlyps لخدمات التصميم

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0