تذكرنــي
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 04-20-2009, 08:44 PM
(الأمل) (الأمل) غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4,607
افتراضي صنّاع الغد/ برمجــة الـــذات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صفحة القمر الحالم المبدعة

تواصل - مهام - إبداع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :clap2:


((((برمجة الذات))))
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-26-2009, 12:02 PM
(الأمل) (الأمل) غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4,607
افتراضي

على بركة الله هيا لنبدأ أختي القمر الحالم

المطلوب: كتابة مادة عن "برمجة الذات" لتكون إحدى فقرات المجلة

أخرجي قلمك من مغمده .. وأرسلي فكرك يُرشده

في موعد أقصاه الخميس القادم 5/5

ننتظر وصفة إبداعك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-06-2009, 08:18 PM
القمر الحالم القمر الحالم غير متواجد حالياً
عضو مبدع

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,041
افتراضي

مساء الخير
وعذراً على الانقطاع
وأتمنى أن يكون اختياري هذا موفقاً ..... ولكن عندي سؤال هل نكتب عدة فقرات عن الجزء المكلفين به ويتم اختيار الأفضل أم فقرة واحدة فقط ويتم اعتمادها

يهدي لك عزيزي القارئ د. إبراهيم الفقي القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن وهي:
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة.
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي.. أنا سليم.. أنا أستطيع الامتناع عن....)
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر (مثال: لا تقل أنا سوف أكون قويا بل قل أنا قوي).
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما.
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية: تأكد أن عندك القوة، وأنك تستطيع أن تكون، وتستطيع أن تملك، وتستطيع القيام بعمل ما تريده، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب (السعادة الدائمة): (التكرار أساس المهارات).. لذلك عليك أن تثق فيما تقوله، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك.. أنت تحكم في حياتك، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود. وتذكر دائماً:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك..
عش بالإيمان.. عش بالأمل..
عش بالحب.. عش بالكفاح..
وقدّر قيمة الحياة.
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-06-2009, 08:40 PM
(الأمل) (الأمل) غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4,607
افتراضي

وازدهى المكان وانتشى .. بهذه الإطلالة الجميلة للقمر الحالم
مرحبا بالغالية أمسيتنا جمييييله
بارك الله عمرك نعم هكذا تكون الهمم والمبادرة وإلا فلا

اقتباس
ولكن عندي سؤال هل نكتب عدة فقرات عن الجزء المكلفين به ويتم اختيار الأفضل أم فقرة واحدة فقط ويتم اعتمادها
نعم غاليتي نجمع أكثر من مادة ,, تعلمين غاليتي أنها مجلة لذلك ننتقي الأفضل من كل قسم
ننتظر إطلالتك المميزة
البدر في كل يومٍ وليس شهر
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-06-2009, 08:44 PM
القمر الحالم القمر الحالم غير متواجد حالياً
عضو مبدع

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,041
افتراضي

هههههه أخلجتموني حقيقة اختي الغاليه الامل واخي القناعة لماأحسسته من فرحة بعودة الأعضاء القدامى
وابشروا بسعدكم ان شاء الله
وفقكم الباري
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-07-2009, 03:30 PM
(الأمل) (الأمل) غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4,607
افتراضي

وبانتظــارك القمر الحالم
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-09-2009, 06:40 PM
(الأمل) (الأمل) غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4,607
افتراضي

المزيد ياهمّامتنا القمر الحالم
دمت
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-10-2009, 08:30 PM
القمر الحالم القمر الحالم غير متواجد حالياً
عضو مبدع

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,041
افتراضي

[align=center]كن حرا ً... وانطلق


تدريب برمجة الذات



تستخدم هذه الطريقة لإلغاء الرسائل السلبية وزرع مكانها رسائل إيجابية . تؤثر في حياتك تأثير إيجابي وقوي بإذن الله تعالى .


1- دوّن في ورقة على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية لها تأثير عليك .


مثل ( الخوف – العصبية – الخجل ......إلخ )


2- مزّق الورقة وألق بها بعيدا ً .


( استشعر وبقوة أنك تخلصت من الرسائل السلبية والتي أثرت على حياتك في السابق )


3-دوّن خمس رسائل ايجابية تعطيك قوة وأبدأ بكلمة أنا ( أنا شجاع – أنا هادئ – أنا اجتماعي .....إلخ )


4- والآن خذ نفسا ً عميقا ً وأقرأ الرسائل واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبها جيدا ً وتتشربها وتحس وتشعر بها.


5- ابدأ مرة أخرى بأهم رسالة وخذ نفسا ً عميقا ً واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأكثر أهمية عشر مرات بإحساس قوي . أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد شاهد نفسك وما حولك ، اسمع الأصوات الموجودة وأشعر بالمشاعر الإيجابية لديك وقد حققت هذه الرسالة .


6- أكمل بقية الرسائل الواحدة تلو الأخرى بنفس الطريقة السابقة


7- دوّن رسائلك الإيجابية في مفكرة صغيرة أو بارز مثل المحفظة أو في غرفة النوم أو على المكتب وهذا يساعدك على أن تراها في كل وقت كي تتبرمج عليها .



8- ابتداء من اليوم احذر ما الذي تقوله للآخرين وما يقوله الآخرون لك ، ولو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها واستبدلها بأخرى إيجابية .




إبدأ من الآن وكن حرا ً .... وانطلق [/align]
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-10-2009, 08:36 PM
القمر الحالم القمر الحالم غير متواجد حالياً
عضو مبدع

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,041
افتراضي

[align=center]برمجة الذات ... وتغيير العادات
يقولون أن بين حدوث الفعل وردة الفعل ... مساحة تسمى اختيار الاستجابة. وهذه المساحة تعتمد في كثير من الأحيان على عدة أمور منها :-

1. الخبرات السابقة
2. العادات (البرمجة) التي تعودنا أو عوِّدنا عليها.
3. الضمير
4. الخيال (تصور ما يمكن أن يحدث من نتائج لردود الأفعال المختلفة)
5. الوعي بالذات (فهم وتقدير ذاتك)
6. الإرادة المستقلة

ويمكن للعاقل أن يتوقف بوعي ويتجنب الكلمة المشهرة ( والله ما ادري كيف فعلت ذلك أو كيف قلت ذلك) والتي تعقب التسرع في ردة الفعل والندم على ما كان !!
ويحدث ذلك عندما يغمى على العقل الواعي لدينا وتأتي التصرفات من اللاوعي في شكل ردود فعل رعناء ..هوجاء قد تصل إلى القتل والكفر ... وتصل إلى حدود الجنون !!.........وبعد فترة يهدأ الشخص ويعود إليه عقله ..ويبدأ يفكر فيما حدث !! ويقول معقوله أنا قلت ذلك .. معقوله أنا سويت هذا !!

وهنا أتوقف ... واسمحوا لي أن أسهب في الموضوع لأنه وببساطه ... يتعلق بذات الإنسان وقدرته على التحكم والإمساك بزمام القيادة في كل أحداثه اليومية، ويتعلق بأن يختار الإنسان أن يكون في موقف النتيجة ، ويردد كلمات مثل " هو أغضبني" ، " هو الذي استفزني " ، " زحمة الشارع هي السبب في تأخري"، ... وقائمة طويلة من الأسباب التي نبرر بها ردود أفعالنا الغير لائقة!، أو نختار أن نكون في موقف السبب، ونتحمل مسئولية ردود أفعالنا بشجاعة، ونتقبل بصدر رحب النقد لتعديل أخطاءنا.!!

ولكن - وهنا سؤال مهم – كيف أستطيع أن أتحكم في ردود أفعالي وأسيطر على ذاتي وأمنع التصرفات الهوجاء التي تأتي من اللاوعي في لحظات الخوف أو الغضب ..!!

بسيطة ..

الخطوة الأولى : تأكد من رغبتك في التغيير

ولكي تتأكد من ذلك اجلس مع نفسك ، وتذكر المواقف التي ندمت على كلام أو فعل صدر منك !! تذكر ذلك وعش في كل حدث وكأنه يحدث الآن وأستشعر الندم !!

ثم تذكر المواقف مرة أخرى ولكن أعد دبلجة هذه المواقف وتخيل نفسك وأنت متحكم في ردة فعلك وكلماتك ، وأستشعر ثقتك ورضاك عن ذاتك..


الخطوة الثانية : قرر قرارا أكيدا أن تتغير
وتصبح إنسانا تتسم ردود أفعاله بالعقلانية والاتزان. وحدد المواصفات والمقاييس التي تتمنى أن تكون لديك. وكيف تحب أن ترى نفسك بالعادات الجديدة.


الخطوة الثالثة : ضع في خطتك اليومية أن تعي ما تفعل وتقول
بمعنى أن تمارس روتينك اليومي – بوعي – فاذا أطلق عليك أحد السلام – مثلا – فتخيل نفسك مكانه ، وكيف تحب أن يرد عليك السلام ، بابتسامة مثلا ، بصوت ودود ، بنظرة رضا ... ( وكل ذلك في لحظة تتخيل ثم ترد)

الخطوة الرابعة : راجع نفسك باستمرار
هل ما قلته – في ذلك الموقف – صحيحا، هل ردة فعلي مناسب ، ماذا أحتاج أن أغير في المرة القادمة ؟
وهكذا متابعة باستمرار حتى تتحول ردود أفعالك الجديد التي كنت تمارسها بوعي إلى اللاوعي. ومع الأيام تتكون لديك عادات جديدة ( أنت الذي اخترتها مسبقا في الخطوة الثانية).

وصدقني أخي الحبيب أختي الحبيبة ستشعر بعدها بالرضا عن ذاتك وتحس بالطمأنينة لسبب أن عامل الندم وتأنيب الضمير على الأخطاء وهاجس الخوف من أخطاء ردود الفعل الغير مناسبة ، كل ذلك انتهى... [/align]
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 05-10-2009, 08:42 PM
القمر الحالم القمر الحالم غير متواجد حالياً
عضو مبدع

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,041
افتراضي

[align=center]صبـاح ؛ مسـاء رائـع ؛ كـ روعتـكـم . . أخوتي ،، ~ !



الأغلبية لديهم خطط ،، دراسيّة كـانـت أم عمليّة
و كل شخص يتميّـز عن غيره بـ خطّطـه و أهدافـه
و كلّنـا نتمنّى - خطّة - تقودنـا لـ النّجاح . .
بعـد الاستعانـة بـ اللـه تعـالى . .

أهدافنـا كثيرهـ .،

منهـا { الشخصيّة ,, العائليّـة ,, الدراسيّة ,, المهنيّة ,,
الصحيّة ,, الاجتماعيّة ,, الأخلاقيّة ،، الثقافيّة . . وغيرهـا }

.

.

في الواقـع , , !

بـ إمكـاننـا عمل الكثير في آن واحد
بـ إمكـاننـا صنـع النجـاح و التميّز الكبيرين
بـ إمكـاننـا عمل المستحيل . .
بـ إمكـاننـا أن نكون [ كيفمـا ] نريـد . .!
و بـ إمكـانـنـا اقتـنـاء و عمـل ما نـريـد . . !

فقط ,, !!

هي برمجـة لـ عقلنـا الباطـن , , ~ !


فـ العقل الباطـن يعمل على تفسير و تخزين
حديث الإنسـان مـع نفسـه لـ فترة زمنية طويلة ,,

[ سلبياً كـان أم ايجابيّـا ] . .

فـ لقد جعل اللـه تعـالى لـ كل إنسـان
قدره على التحكّم بـ تصرفاته
و ما يبدر منه من ردّة فعـل ,,

نتيجة لـ تفكيره و حديثه الداخلي مـع نفسـهـ ,,

فـ لو قمـت بـ برمجـة عقلك ايجيـابيّا ,,
ستـجد أن كل أمورك إيجابـيّة

و على العكس فلو قمت ببرمجتهـ سلبيّـا ,,
ستجد أن أمورك سلبيّة . .

كـأن تقول " أنـا عصبي" ,,
فـ يتبرمج عقلك على أن تكون عصبيّـاً ,,

فـ يقوم العقل الباطـن بـ حفظ هذه الكلمـة لـ فترة طويلة
و لا شك بـ أن ذلك ستظهر في ردّة فعلك ,,

لذا يقـال دومـاً ,,

راقب أفكــارك ,, لأنهـا سـ تصبح أفعـالاً ,,


راقب أفعـالـك ,, لأنهـا سـ تصبح عادات ,,
راقب عاداتــك ,, لأنهـا سـ تصبح طبـاعـا ,,
راقـب طبـاعك ,, لأنهـا سـ [ تحدّد مصيرك ] ,,


كمـا أن لـ العقل الباطـن و الحديث الدّاخلي
دور كبير في تحديد حالتك اليوميّـة ,,

إن كنت تريدهـ سعيداً أم عبوسـاً .،
لأنّك [ أنـت ] مـن تحدّد يومكـ ,,

.

.

يروي أحدهـم ,, بـ أنّه تعرّف على شخص ,,
يعجب النّـاس لأمرهـ ,,

فلقد كان دائمـا لديه ردّا إيجابيّـا لـ كل سؤال

حيث كـان القدوة لـ موظفّيه ,,
فـ كان يحمّسهم دومـاً ,,

فـ في أحد الأيام ,, ذهب رجلٌ إليه متعجّـبـاً ,,

و قال لهـ : " لا يمكـن أن تكون إيجابيّـا هكذا طوال الوقت ,, فـ كيف تفعلهـا ,, ! "

فـ ردّ عليـهـ : " أستيقظ كل يوم ,, و أقول لـ نفسي ,,
عندكِ خياريـن ,, إمّـا أن تكوني في مزاج جيّـد أو العكس ,, !

فـ طبعـا ,, أقـوم بـ اختيـار الخيـار الأول ,, "

.

.

فـ لتعلم يـا قارئي .، بـ أن حيـاتـك بين يديك .،
لـن تتغيّر إلا بـ أمركـ بـ إرادتك و بعزمـك

فـ الخيـار كلّهـ بين يديكـ .،

إن كـنـت تريـد أن تـكون ضحيّـةً لـ موقف . .
أو أن تـكون إيجـابيـاً فـ تتـعلّم منهـ . . !
.

.

لذا فـ من الضروري عمل . .

" برمجـة لـ ذواتـنـا "

Update لـ قلوبنـا

و Delete لـ المصطلحـات الـمتشائمـة ,,

فـ عقلنـا ,, كـ جهـاز الحاسوب ,,
مـا عليك إلا أن تـرسل لهـ الأوامر
و سيقوم بـ تنفيذهـا ,,

و إن لاحظـت أي رسـالة سلبيّـة . .
قم بـ استبدالهـا بـ أخرى ايجيـابيّـة . .
حتّـى يقـوم العقل بـ برمجتهـا . .
و لـ تكون حيـاتـك أفضـل و أكثـر راحـة . .
نفسيّـا ؛ فكـريّـا و جسديّـا


مـا تـحـتـاجـهـ ,, هو إرادة ذاتيّـة + قلب قوي
لـ تكـلّل العمليّة بـ النّـجـاح .،

طبتم[/align]
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
صنّاع الغد/ احكي حكايتـكـ (الأمل) مجلة الموقع 2 10-16-2010 11:46 PM
صنّاع الغد/ تربية الأبنــاء (الأمل) مجلة الموقع 1 04-26-2009 11:54 AM
صنّاع الغد/ كلمــة العـــدد (الأمل) مجلة الموقع 0 04-23-2009 01:16 PM


الساعة الآن 08:43 AM.