تذكرنــي
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 05-13-2007, 11:20 PM
جورية الكون جورية الكون غير متواجد حالياً
شخصية كارزمية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 800
Thumbs up علاج الرهاب الاجتماعي بتقنية الحرية النفسية Eft

[align=center]




علاج الرهاب الاجتماعي بتقنية الحرية النفسيةEFT


نقلت لكم بتصرف مقالة كتبها د.حمود العبري


إضطراب الرهاب الاجتماعي منتشر بكثرة في أوساط المجتمع العربي و السبب في ذلك يعود الى طريقة التربية في الاسرة و اسلوب التعليم في المدرسة.

لو سألنا أي طبيب عن سبب الرهاب الاجتماعي لذكر لكم أنه خلل في مادة السيروتونين. و لهذا يتم وصف عقاقير تعرف بالأدوية المثبطة لمادة السيروتونين. و في الحقيقة انا أتفق مع الزملاء الاطباء في أنه يحصل خلل في مادة السيروتونين (على المستوى الكيمائي) و لكن هذا ليس السبب الحقيقي لرهاب الاجماعي فالسبب الحقيقي هو التعريف الذي ذكرته سابقا و انا أذكره هنا أيضاً و هو سبب الرئيسي لجميع المشاعر السلبية.


أن سبب جميع المشاعر السبية هو خلل في نظام طاقة الجسم


فاضطراب في مادة اليروتونين أنما هو عرض من أعراض هذا المرض مثل الاعراض الاخرى (أرتجاف في الاطراف، تعرق في الكفين، قلق، خوف من المواجه)

أنا هنا أخرج بكم الى بعد أخر لم تسمعوا به من قبل و هذا ما يسمى بالاكتشاف الحديث في الحرية النفسية.

طيب الآن كيف التحرر من هذا الاضطراب المزعج.
نستهدف في علاج الرهاب الاجتماعي الى استهداف جزئيين من المشكلة وهي 1) لب المشكلة 2) الاعراض المصاحبة.

1) لب المشكلة:
كل من يعاني من الرهاب الاجتماعي ( وأنا اقول الكل) حصل لهم مواقف مؤثرة في الماضي أثرت على ثقتهم بذاتهم أو مروا بتجارب فاشلة أثناء العلاقات الاجتماعية. و من الممكن ان يملك المستفيد موقف واحد مؤثر أو عدة مواقف أثرت عليه بشكل واعي أو بشكل لاواعي. و الخطوة الاولى هو تطبيق تقنية الحرية النفسية على هذه المواقف و تحريرها من المشاعر السلبية.
مثال:
حضرت عندي أحد المستفيدات والتي تعاني من الرهاب الاجتماعي بسبب أنها القت كلمة أمام الطالبات في أحدى المحاضرات و كانت التجربة كارثة ( كما تصفها). و بعدها اصبحت منعزلة عن الجميع و تقضي أوقات طويلة في غرفتها و حذفت مادة في الجامعة 3 مرات بسبب أنه متطلب في المادة تقديم عرض لمدة 45 دقيقة و هذا كان بالنسبة لها أشد من الموت. والان حتى تتخرج من الجامعة هذا الفصل لابد أنها تأخذ المادة و تقدم عرض بعد 10 ايام من جلستنا. و عملنا بتطبيق تقنية الحرية النفسية على موقفها الكارثة و هبط مستوى الانزعاج من 10 حتى وصل الى صفر. و لاول مره لما تذكر الموقف تضحك منه و قبل دقائق كانت لا ترغب في تذكرته و تتمنى أنها تموت و أن هذا الموقف لم يحدث لها.
و بعدها طبقنا التقنية على مواقف أخرى لها تأثير و علاقة بالمشكلة مثل قناعات متعلقة بالذات. فكانت تعتقد أنها مستحيل تلقى أمام الاخرين. فطبقنا تقنية الحرية النفسية لازالة هذة القناعة المقيدة.

2) الاعراض المصاحبة
كثيراً ما يصاحب الرهاب الاجتماعي أعراض مزعجة مثل أرتجاف في اليدين و التعرق و سرعة دقات القلب و نشفان في الحلق و التلعثم في الكلام و غيره.
جميع هذة الاعراض سببها كما ذكرنا سابقا "اضطراب في نظام طاقة الجسم" و يمكن أزالتها بسهولة من خلال الربت المستمر على النقاط حتى تقل و تتلاشى. و أنا انصح كل من يعاني من هذة الاعراض ان يطبقها قبل الذهاب الى الاجتماعات أو المناسبات أو الالقاء سوف تشعر أنك أصبحت أكثر هدوئاً
و نعود الى قصة المستفيدة و التي بعد مرور 10 أيام حان وقت الاختبار الحقيقي فقط أزلنا جميع المواقف المؤثرة و تدربت كيف تزيل الاعراض أن ظهرت. و قبل أن يأتي دورها في الألقاء شعرت ببعض التوتر البسيط وهذا طبيعي فكل من يلقي حتى كبار الخطباء يحصل لديهم قلق بسيط قبل الالقاء و هذا يسمى " قلق الأداء" و قامت بتطبيق التقنية و ربتت على مجموعة من النقاط و بعدها شعرت بالهدوء و الثقة و في الحقيقة هي ذوهلت من نفسها و لم تصدق أنها كانت مسترخيه و الاشد من ذلك أنها كانت مستمتعة بالالقاء و التي كانت في السابق تفضل الموت ولا أن تضع نفسها في مثل هذا الموقف.

أتمنى أن تستفيدوا من تقنية الحرية النفسية في التحرر من الرهاب الاجتماعي بإذن لله تعالى.
فلا تجعل الرهاب الاجتماعي يمنعك من النجاح في الحياة وحرر نفسك الآن و الى الأبد.

أ.هـ


[/align]
__________________
ما اجمل هالمكان ساظل احبه واشتاق له واعود له كل حين مهما طال غيابي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-14-2007, 12:51 AM
كاتم السر كاتم السر غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 9
افتراضي

كل الشكر على الطرح الجاد و المفيد و بانتظار هذه التقنية
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-14-2007, 08:45 AM
القلم الصادق القلم الصادق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 2
افتراضي

بارك الله فيك وموضوع يستاهل القراءة ومفيد وياليت تستعجل لنا بالتقنية الحرية النفسية




القلم الصادق
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-15-2007, 07:36 PM
shehed shehed غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 26
افتراضي

شكرا للموضوع
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-15-2007, 09:09 PM
جورية الكون جورية الكون غير متواجد حالياً
شخصية كارزمية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 800
Smile

شكرا لمروركم اخوة



shehed


القلم الصادق

كاتم السر
__________________
ما اجمل هالمكان ساظل احبه واشتاق له واعود له كل حين مهما طال غيابي
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-15-2007, 09:19 PM
كحيلان كحيلان غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 24
افتراضي

هذا اول قلم لي في هذا المنتدى الرائع واشكرك يااختى على مواضيعك الشيقة والمفيده
ونحن في انتظار جديدك.
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-18-2007, 07:33 PM
optmistic optmistic غير متواجد حالياً
عضو إيجابي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 361
إرسال رسالة عبر MSN إلى optmistic إرسال رسالة عبر Yahoo إلى optmistic
افتراضي

بالانتظار



--------
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-19-2007, 05:07 AM
الطائي الطائي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5
افتراضي

السلام عليكم

هذا الموقع ممكن يكون مفيد

http://www.helford2000.co.uk/arabic/eft_tv.html

وفيه مجموعة من المواد المرئية و السمعية لتعلم تقنية الحرية النفسية EFT
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-22-2007, 10:08 AM
llll73 llll73 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 4
افتراضي

ما هي تقنية الحرية النفسية Eft ؟ أريد أن أعرف فكرة مبسطة عن الموضوع و جزاكم الله خيراً
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 05-27-2007, 07:20 PM
كمال حميد كمال حميد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 3
افتراضي

للقائمين على هذا المنتدى اتقدم بجزيل الشكر والتقدير واتمنى ان يوفقهم الله لما يقومو به وجزاهم الله الف خير وشكر خاص
للمعلومات القيمة فى المشاركة الاولى والتى استفدت منها جدا من خلال اول زياراتى لكم سعدت بكم كثيرا

كمال حميد
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
دورة فن الالقاء بتقنية الحرية النفسية الطاقة الفكرية دورات الرياض 0 03-27-2011 09:21 AM
كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي من خلال تقنية الحرية النفسية دموع القلم منتدى الحرية النفسية Eft 2 01-17-2010 08:59 PM
ابغى مساعدتكم في علاج الرهاب الاجتماعي DR.Trust عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 4 12-25-2009 02:06 AM
علاج الرهاب الاجتماعي مشاعل مكي عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 14 01-03-2009 08:53 PM


الساعة الآن 01:03 AM.