الروابط
الرئيسيه - من نحن - الاكاديميه - قناة اليوتيوب - ضوابط المنتدي - اعلن معنا
عدد الضغطات : 6,797عدد الضغطات : 2,951عدد الضغطات : 2,666عدد الضغطات : 1,939
عدد الضغطات : 4,857عدد الضغطات : 6,291عدد الضغطات : 5,093
عدد الضغطات : 4,266عدد الضغطات : 4,382عدد الضغطات : 3,253
عدد الضغطات : 4,032عدد الضغطات : 5,047عدد الضغطات : 5,493عدد الضغطات : 1,178
عدد الضغطات : 5,157عدد الضغطات : 3,711عدد الضغطات : 2,638عدد الضغطات : 3,036

الإهداءات



استشارات في الامتياز البشري الأسرة , العمل , إدارة الذات , هندسة النجاح , فن الاتصال مع الآخرين , الرهاب الجماهيري...

إضافة رد
انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2004, 10:06 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ام ياسين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 5
افتراضي السمنة وكيفية التخلص منها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[أخواني أعضاء المنتدى أود استشارتكم في مشكلة السمنة لانها تحتاج ارادة كبيرة في تطبيق الريجيم فبعد تطبيقه وينزل الوزن ويترك النظام الذي استعمله لانه وصل الى الوزن المطلوب يرجع الى الوزن الاول واكثرمنه ثم نعود مرة أخرى بقسوة في تطبيق الريجيم والرياضة
ارجوكم دلوني على طريقة تساعدني على انقاص وزني وبقاءه وبارك الله فيكم جميعا

__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيعي في المنتدي

0 السمنة وكيفية التخلص منها

ام ياسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2004, 09:02 AM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية المهندس حمد الجابري
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
الدولة: دار زايد
المشاركات: 9
افتراضي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختي الفاضلة لدي خطوات اتبعتها لنفسي وللاخرين فنجحت بحمدالله:

اولا: قبول ذاتك بكل مافيك وليس صراع او احتقار ذاتك حينما ترين نفسك بالمرآه....ابتسمي حينما ترين نفسك كل مرة.....

ثانيا: كرر العبارة التالية دائما وبقوة تبنع من داخلك:" انا متقبلة ذاتي ونفسي برغم من سمنتي"

ثالثا: اجيبي على هذه الاسئلة: لماذا تردين ان تخففي وزنك؟متى تردين ان تخففي وزنك؟كيف اخفف وزني؟من المسؤول مسؤولية كاملة عن تخفيف وزني انا ام هم؟أين ابدء (اذكري المكان او الاماكن)؟ماهي الصعوبات التي سوف اواجها وكيف سوف اقضي عليها؟كيف اعرف بانني خففت وزني ونجحت؟ماهي اول خطوة للبدء؟

رابعا:الكثافة الحسية...بأنك تتخيلين نفسك وانت رشيقة الجسم..تخيلي الاصوات التي سوف تسمعينها لتهنئك بتخفيف وزنك من صديقاتك واقربائك (من هم وماذا سوف يقولون؟وكيف حده اصواتهم؟)...ضعي يديك بجسمك ومرريها بجميع انحاء جسمك متخيلة انك اصبحتي رشيقة الجسم....تخيلي لون وحجم وطول الملابس التي سوف تلبسينها حينما تكوني رشيقة...قومي بتمثيل مشيتك وانت رشيقة الجسم.....كرري تلك كل يوم (متى؟؟؟ كل يوم)....

خامسا: حينما تمارسين اي نوعية من الرياضة مارسيها بحب ورغبة شديدة....حينما تضعين برنامجا للحمية الغذائية ودعيتي ذات مرة لوليمة او حفلة بها ما لذا وطاب, لابئس من الاكل الشي البسيط ولا تقولي حينما تأكلين:برنامجي الغذائي تدمر وانا لا اصلح لاخفف وزني وانتم السبب!!! ..... لا تكرري تلك العبارات السلبية البائسة اطلاقااااااااااااااا.

سادسا: بعد كل تلك الخطوات هدفك سوف يتحقق باذن الله لانها متحققه في اعماق عقلك الباطن بقوة و بوضوح تااااااااااام...

وشكرا
__________________
مدرب ومستشار في التطوير الذاتي
مدرب معتمد في مهارات التفكير وتطوير قدرات الدماغ الكامنه
مدرب معتمد البرمجة اللغويه العصبية من الاتحاد العالمي
مدرب معتمد بالعلاج بالتنويم الايحائي
مدرب معتمد بالعالج بالخط الزمن
 
من مواضيعي في المنتدي

0 كيف تقوي الجانب الروحاني*

المهندس حمد الجابري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2004, 11:33 AM   #3
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ام ياسين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 5
افتراضي

بارك الله فيك ياأخ حمد ونفع بك المسلمين على هذه النصائح
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيعي في المنتدي

0 السمنة وكيفية التخلص منها

ام ياسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2004, 01:32 PM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية human
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 23
افتراضي

اختي ام ياسين رعاك الله
هل جربتي الحجامة
ان الحجامة تنظم الهرمونات بشكل اقسم بالله لايستطيعه اي دواء ناهيك عن الاثار الجانبية لادوية الهرمونات ..........
ساذكر لك تجربة لاختي فلم تفيدها ادوية الهرمونات من اجل الحمل , وحينما زارتني في بيتي نصحتها بالحجامة , وبالفعل اخذتها لدكتورة وتحجمت ووالله لم يمر شهر حتى حملت بل الاعجب من ذلك ان وزنها لم يزيد كما في السابق.
لذلك انصحك بالحجامة كل 6 شهور مرة وستلاحظين الفرق
اسأل الله ان يعطيك ماتتمنين من غير ضراء مضرة او فتنة مضلة.
__________________
‎ قال الامام علي بن ابي طالب كرم الله وجهه ورضي عنه : أفضل الزهد إخفاء الزهد ‎ ‎ صدر العاقل صندوق سره ،
والبشاشة حبال المودة ، و الاحتمال قبر العيوب
 
من مواضيعي في المنتدي

0 مقدمة اليرمجة اللغوية power point
0 الى الاخ المحترم خالد الجديع

human غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2004, 06:17 AM   #5
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ام ياسين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 5
افتراضي

أشكرك الشكر الجزيل ياأخ همام على الاهتمام بمشكلتي
عرفت الكثير من فوائد الحجامة ولكني لم اعرف انها تفيد في الريجيم فبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيعي في المنتدي

0 السمنة وكيفية التخلص منها

ام ياسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2004, 12:34 PM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية faisalmohd
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 37
افتراضي

أختي في الله / أم ياسمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو منك أن تسمعي شريط تخفيف الوزن لنجيب الرفاعي من مجموعة الإيحاء يالإسترخاء فإنه مفد جدا و مجرب
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
faisalmohd غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2004, 08:18 PM   #7
عضو مبدع
 
الصورة الرمزية الواثقه بالله
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: الاردن
المشاركات: 1,245
افتراضي

بارك الله فيك يا أخ حمد على هذه المعلومات العمليه القيمه فأنا كنت ابحث عنها ,وقد طبقت معظمها لكن بدون دقه في التعبير,, فكنت اجتهد واقول لعل هذه طريقه صحيحه,أما الان اطبقها وانا مطمئنة انها صحيحه,,
ادعوك اختي ام ياسين لنطبقها معا ونخبر بعضنا بالنتائج ونعطي بعضنا البعض ايحاءات ايجابيه بخصوص الموضوع,,,ما رايك؟؟؟
والللللله يجزيكم كل الخير
 
من مواضيعي في المنتدي

0 الاعجاز العلمي في القران والسنة
0 احبكم في الرحمن
0 كَانَتْ وفاء تلعب
0 شوووووو سامحتوني
0 تفائلوا بالخير تجدوه14

الواثقه بالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2004, 10:57 AM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية الكرسي دوار
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 22
افتراضي

بارك الله في الجميع 0000 مزيد من الخبرات 000 والله يحفظكم 000 وانا اريد ان اطبق 000 بالتاكيد سننجح 00 باذن الله 000
__________________
*****سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر******
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
من مواضيعي في المنتدي

0 وجدت نفسي

الكرسي دوار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-04-2004, 11:11 AM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ام ياسين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 5
افتراضي

اشكركم جميعا اخواني على الردود
واسفة لتأخيري في الرد نظرا لانقطاعي الطويل عن النت واشكر الله سبحانه ان هداني لهذا المنتدى المفيد
و اشكر الاخ فيصل ولكن بالنسبة لشريط تخفيف الوزن للاستاذ نجيب الرفاعي فاين اجده وانا اسكن في غزة فلسطين ارجو ان تدلني على كتاب يعالج هذه المشكله بطريقة البرمجة العصبية
واما الاخت الواثقة بالله فاتمنى ان نطبق طريقة الاخ حمد وننجح سويا اهلا وسهلا بك يا اخت
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
 
من مواضيعي في المنتدي

0 السمنة وكيفية التخلص منها

ام ياسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-04-2004, 06:12 PM   #10
عضو مبدع
 
الصورة الرمزية الواثقه بالله
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: الاردن
المشاركات: 1,245
افتراضي

الله يبارك فيك يا اختي وان شاء الله نبلش بالتطبيق :P
 
من مواضيعي في المنتدي

0 دعاء
0 تفائلوا بالخير تجدوه 25
0 الواسع
0 الصديق الحقيقي
0 تحديات الحياة ...

الواثقه بالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
متصفحك لايدعم الفلاش

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


 


مجموعات Google
اشتراك في NLPNote
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة
الساعة الآن 01:46 AM.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi



تصميم onlyps لخدمات التصميم

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0