تذكرنــي
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #111  
قديم 05-30-2011, 06:59 AM
امل الحب امل الحب غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 32
افتراضي

سجلوني معاكم ربي يسعدكم
رد مع اقتباس
  #112  
قديم 05-30-2011, 07:16 AM
امل الحب امل الحب غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 32
افتراضي

انا مبتدئة جديدة دفعني اليكم راحتي لكلامكم انا مظطهدة لذاتي اعتبرها ولاشي انا خجولة ولااواجة المواقف عرفني بذلك الكل زوجي واهله المشكلة ان زوجي دائما الانتقاد واللوم علي وانا من النوع الكاتم الذي لااواجة حتى حسيت بالظغط والانفجار الداخلي وطفشت من حياتي وكرهتها انا اتمنى احب نفسي لان السنين الماضية تعلمت نكرانها لاجل من لاجل زوجي وزوجي فقط ووهبت له حياتي
لاجد نفسي التي وهبتها لزوجي واطعتة طاعة عمياء حتى على حساب نفسي وجدته متنكر لي ويكيل الانتقاد لي واللوم والاحتقار

اتمنى ان اجد من يحملني وينتشلني من الوضع الذي انا فية
وجزاكم الله خير
رد مع اقتباس
  #113  
قديم 05-30-2011, 08:26 AM
asmaa alfazazy asmaa alfazazy غير متواجد حالياً
عضو فعال

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 1,713
افتراضي

الامل الصادق –امل الحب
مرحباا بكم اخياتي العزيزات
في مملكة السماء





من منا لايمر بأوقات صعبة مما تضعف ثقتنا بأنفسنا وقدرتناعلى معالجة الامور. ولكن أوقفوا مع أنفسكم عدة دقائق وحاسبوا النفس وراجعوا تصرفاتكم فلا شك بأنكم تجدون نقاط القوة لديكم لتبدأوا من جديد وعندها ستزيد ثقتكم بنفسكم واحترامكم لذاتكم ولن تكونوا ضحية للتصرفات والسلوكيات العشوائية التي قد تدمر أكثر ما تبني. تعالوا لنطبق هذه النصائح لنزيد من قوة ثقتنا بأنفسنا أو نستعديها.




1. كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور .


2.عالج امورك ومشاكلك بنفسك.


3. اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير.


4. رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه. وكن متاكدا بأن الصحة والنجاح بعد الله بيدك .


5. لاتضع عقبات أمام تفيكرك، ولا تحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك.


6. لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه. توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك.


7. غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك. ولاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم.


8. لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .


9. نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه.


10. لا تكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس.


11. لا تستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها.


12. لا تسئ فهم نفسك. ولاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح.


13. كن ايجابيا دائما ولاتجعل حياتك عبئا لايطاق.


14. احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .


15. قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .


16. لا تتصور انك انت الوحيد الذي يعاني أو لديه مشاكل.


فبعون الله نرتقي ونسمو بالروح ونحب الذات ونحب انفسناا
ونصفح ونعفو عما يسئ لانا ولانفكر بما يفعلوه بنا يجب ان نغير ما بانفسنا حتي يغير الله
ما حولناا وبذلك لانابه لقول الاخرين ولانصغي لاحباطاتهم
ولاتنسوا قوا انا احبك نفسي ابتسمي لهاا شجعيهاا
لاتجلديهاا تجديهاا بعون الله قوية



وجزاكم الله خيراا احبتي

احبكم

رد مع اقتباس
  #114  
قديم 05-30-2011, 08:36 AM
امل الحب امل الحب غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 32
افتراضي

اتمنى من يساعدني ويمسك بيدي لتخطي مشاكلي ياليت ايميل واعية ياليت اشرقت روحي ترسلي ايميلك عالخاص
رد مع اقتباس
  #115  
قديم 05-30-2011, 07:41 PM
سامية بذاتي سامية بذاتي غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 40
افتراضي

أنا مع الركب سأمضي
رد مع اقتباس
  #116  
قديم 05-30-2011, 08:29 PM
بسمة الغد بسمة الغد غير متواجد حالياً
[[ عضو إداري ]]
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 1,691
افتراضي

أختي أشرقت روحي ,,أشرقت أرواحنا بمقدمك ..

فلتزيلي عنا غبار الأوهام ...... وسنحلق معك الى البعيد

الى عالم الجمال والقوة ...... نحن هنا مددنا ايدينا اليك فهلا تنتشلينا

ابشرك أخيه أنني الآن أفضل بكثير مما كنت عليه

وماكتبتته هنا ماكان الا شعورا مضى وأصبح الان في ذاكرة النسيان
..

أنا أثق بنفسي وبقدراتي وقبل هذا أثق بأن الله معي وسيوصلني دوما إلى بر الأمان


عموما نحن هنا ننتظرك لنكمل معك المشوار ..

نحتاج الى العديد من التمارين لزيادة الثقة بالنفس ....

الله يجزاك كل خير
رد مع اقتباس
  #117  
قديم 05-30-2011, 09:09 PM
حياتى لها معنى حياتى لها معنى غير متواجد حالياً
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 104
افتراضي

عودا حميدا انشاء الله
رد مع اقتباس
  #118  
قديم 06-01-2011, 02:14 PM
asmaa alfazazy asmaa alfazazy غير متواجد حالياً
عضو فعال

 
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 1,713
افتراضي

اليكم احبتي اختبار راائع لتكون وااثق من نفسك
مرحباا بكل من انضم الينا حديثاا
وهنيئا لمن تخلص من كل فكر سلبي
فيواصل معنا ليصل لمملكة السماء
بالصفح والعفو وحب الذات
والثقة ليزيل غبار الماضي
وتركمات الزمان


برنامج ( بناء الثقة )

قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك مع تحري الصدق والدقة فيها :


- إلى أي حدّ أثق بنفسي ؟


- هل ثقتي بنفسي حقيقة ؟ أم أنني أبدي صورة الثقة بالنفس لأخفي خوفي الدفين ؟


- كم مرة شعرت بأنني غير كفء ؟ قلق من أنني لا أملك القوة أو الطاقة أو القدرة أو الذكاء لمواجهة مختلف

ظروف الحياة وأزماتها ؟


- هل سبق وأن إستخدمت تلك الأعذار الباليه " افتقر الى درجة من التعليم أو المال أو الذكاء " لكي أخفي افتقاري للثقة ؟


- كيف اتصرف لو لم أكن خائفاً أن أظهر مخفق أو أحمق في مسعى ما .. أو خاسر في نقاش ما .. هل يتضائل قلقي ؟


هل سأصبح أكثر إصراراً أو أكثر استعداداً للتعبير عن آرائي الخاصة ؟


هل سأبتسم أكثر وأتطلع لكل يوم جديد بترقب أعظم ؟


هل ستصبح طريقتي في النظر للأشياء أكثر إيجابية ؟




والآن إليك اختبار ( كن واثقاً )

1/ فكر في النجاح دوماً وأنك شخص ناجح .. لا تنس ابداً ان في استطاعتك إنجاز أي شئ إن اعتقدت بأنك تستطيع ذلك " استبدل الشك بالتصميم ".


2/ كن انت ذاتك .. لاتجعل من نفسك نسخة عن الآخرين .. وبدلاً من البحث عن قدوة كن أنت القدوة .


3/ أعرف نفسك جيداً .. تعرف على نقاط الضعف والقوة في ذاتك .


4/ اطلق قواك الكامنة .. كن موضوعياً بخصوص نقاط قوتك ونقاط ضعفك .. وتذكر بأنك بالعمل والتصميم سوف تقلب نقاط ضعفك إلى نقاط قوة .


5/ إحذف الحرف " لا " من كلمة " لا استطيع " كلما سمعت صوتا داخلك يقول عن شئ أنه صعب .. قل لنفسك انا قادر على تحقيقه فأنا واثق بقدراتي التي وهبني اياها الله .


6/ قم بعمل هذا التمرين لمدة أربعة عشر يوماً وردد هذه الجملة بأستمرار صباحا ومساءً وفي كل الاوقات :
أنا أثق بنفسي
أنا أثق بنفسي
أنا أثق بنفسي
أو أي جملة بنفس المعنى تشعر أنها أقوى بالنسبة لك


* بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول الأهداف على نفسك الموجودة اعلى (بناء الثقة)
وانظر الفرق واعلمنا بتجربتك وماتجده هناك من يجد نفسه قبل الموعد المحدد وهناك من يتاخر كلما ساوركم الشك اعيدوا التمرين الى ان تصلوا لقناعاتكم وتجدوا ثقتكم لااتيأسوا ابداا




والله معكم وانا في انتظاركم
وهنيئاا لكم ثقتكم ايهاا الراائعون
وجزاكم الله خيراا لكم محبتي
واحترامي وتقدري اعزائي

رد مع اقتباس
  #119  
قديم 06-03-2011, 02:16 PM
جذبني هواك جذبني هواك غير متواجد حالياً
عضو مبادر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 303
افتراضي

سجلوني انا معكم

وشكرا لكم
رد مع اقتباس
  #120  
قديم 04-04-2015, 01:04 PM
الصورة الرمزية سفيان برني
سفيان برني سفيان برني غير متواجد حالياً
الفريق الإداري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 1,878
افتراضي رد: سجل معنا في دورة مملكــــة السماء ..

السنين تسبب تجاعيد البشرة ..لكن الياس يسبب تجاعيد الروح ..
تصالح مع ذاتك واولد من جديد ..
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الله معنا جنتيييي منتدى تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية في الإسلام 15 12-01-2011 04:29 PM
خاص للمدربين هل تريد تقديم دورة مجانية معنا ؟ أحـمد الرفاعي أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية للتدريب عن بعد. 3 08-06-2011 12:44 PM
خاص للمدربين هل تريد تقديم دورة مجانية معنا ؟ أحـمد الرفاعي منتدى فريق تطوير القاعات الصوتيه 0 11-29-2010 03:57 PM
لغوا عني ولو آية كتيبة الرحمان منتدى حواء 0 07-14-2009 02:26 PM


الساعة الآن 11:34 PM.