qatary
06-03-2004, 02:18 AM
لمرة واحدة أعطي دماغك فترة راحة وانتعاش عوديه على تدريب ذهني بلا من اجتهاده
باتفكبر, فالتدريب الذهني يزيد تدفق الدم إلى الدماغ فتصبح الأعصاب اكثر تأكسد مما يؤدي إلى زيادة القابليات الذهنية بكفاءة اكثر .
جربي التاليه التي تساعد على زيادة كفاءة الدماغ,,,
1- ((أحلمي))
أرفعي قدمكك إلى الأعلى وابقيهما مرفوعتين 5 دفائق واتركي دماغك ينجرف بعيداً ثم اكتبي مافكرت به هذا يشجع خلايا دماغك للعمل بكفاءة اكثر , ويضخ خارجا مادة نيوروتروفين
التي تغذي وتساند محيط بقعة الدماغ
تناولي فطورك بالعيدان الصينية أو جربي تفريش اسنانك يأستعمال اليد الأخري فقد وجد الباحثون انك بهذه الطريقه تحثين الدماغ على العمل أكثر عندما تقومين بأعمال جديده أو غريبه مما لوقت بأعمال مكررة معتادة عليها
2-((أجعلي من الأعمال المملة تحدياً ))
في هذه المرة المقبلة عندما تتحدثين مع صديقتك تثير أحديثها لملل لنفسك تحدي نفسك بأيجاد شئ مهم في شخصيتها فهذا يجعللك متحفزة ذهنيا ويطرد عنك الملل
أتمني لكم الأستفادة وأرجوا منكم المشاركات والأبداعات
أخوكم قطري
باتفكبر, فالتدريب الذهني يزيد تدفق الدم إلى الدماغ فتصبح الأعصاب اكثر تأكسد مما يؤدي إلى زيادة القابليات الذهنية بكفاءة اكثر .
جربي التاليه التي تساعد على زيادة كفاءة الدماغ,,,
1- ((أحلمي))
أرفعي قدمكك إلى الأعلى وابقيهما مرفوعتين 5 دفائق واتركي دماغك ينجرف بعيداً ثم اكتبي مافكرت به هذا يشجع خلايا دماغك للعمل بكفاءة اكثر , ويضخ خارجا مادة نيوروتروفين
التي تغذي وتساند محيط بقعة الدماغ
تناولي فطورك بالعيدان الصينية أو جربي تفريش اسنانك يأستعمال اليد الأخري فقد وجد الباحثون انك بهذه الطريقه تحثين الدماغ على العمل أكثر عندما تقومين بأعمال جديده أو غريبه مما لوقت بأعمال مكررة معتادة عليها
2-((أجعلي من الأعمال المملة تحدياً ))
في هذه المرة المقبلة عندما تتحدثين مع صديقتك تثير أحديثها لملل لنفسك تحدي نفسك بأيجاد شئ مهم في شخصيتها فهذا يجعللك متحفزة ذهنيا ويطرد عنك الملل
أتمني لكم الأستفادة وأرجوا منكم المشاركات والأبداعات
أخوكم قطري