وحيد
08-30-2003, 08:15 PM
سلسة دروس الألفة
سلسة دروس الألفة ( 1 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=532)
سلسة دروس الألفة ( 2 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=545)
سلسة دروس الألفة ( 3 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=552)
سلسة دروس الألفة ( 4 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=566)
سلسة دروس الألفة ( 5 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=574)
سلسة دروس الألفة ( 6 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=592)
سلسة دروس الألفة ( 7 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=628)
سلسة دروس الألفة ( 8 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=670)
سلسة دروس الألفة ( 9 )
سادساً : الألفة وطريقة التنفس
تعلمنا ملاحظة الحركات الجسمية البسيطة ( وضع الجسم ) ومدلولاتها وكذلك الإيماءات ، ولعله من المفيد أيضاً أن تعرف أن هناك أنماط عديدة من طرق التنفس ، وهذا يتيح فرص إضافية للتواؤم . وهذه الخاصية بالذات تحتاج إلى التدريب لملاحظة خصائصها ، فخلال المحادثة وتوجيه نظرك إلى عيني الطرف الآخر ستلاحظ إيقاعاً معيناً لإرتفاع وانخاض أكتافه مع كل شهيق وزفير . وقد تتمكن من إتباع نفس الإيقاع في تنفسك وهذا يساعدك في السيطرة على حالتك النفسية ويمكنك من المحافظة على التواصل .
[hr:55d0951b2c]
لديك الآن رصيد كبير من الطرق التي تمكنك من بناء التواصل والتقارب من خلال الألفة والتماثل في أي نوع من أنواع الإتصالات . يمكنك استخدامها جميعاً في وقت واحد ، ولكن النصيحة التي أقدمها لك هي استخدام أسلوب واحد ثم الآخر وبعد الإتقان يمكنك أن تضيف ثالث وهكذا ، وبعد أن تتأكد من أنك أصبحت معتاداً على الأول والثاني.
وخلال فتره قصيرة سوف تتعود على هذه المهارات وتؤديها بشكل طبيعي ، وتذكر ألا تتعجل ، فإن مهارات التواصل لا تأتي إلا بالتكرار . ركز على ما تستطيع أن تفعله لا على ما تعرفه ، وسيكون هدفك من أداء هذه المهارات تلقائياً وبدون تفكير ، وستكون لديك هذه الموهبة الطبيعية التي تحتاج فقط إلى صقل وتطوير .
سلسة دروس الألفة ( 1 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=532)
سلسة دروس الألفة ( 2 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=545)
سلسة دروس الألفة ( 3 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=552)
سلسة دروس الألفة ( 4 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=566)
سلسة دروس الألفة ( 5 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=574)
سلسة دروس الألفة ( 6 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=592)
سلسة دروس الألفة ( 7 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=628)
سلسة دروس الألفة ( 8 ) (http://nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=670)
سلسة دروس الألفة ( 9 )
سادساً : الألفة وطريقة التنفس
تعلمنا ملاحظة الحركات الجسمية البسيطة ( وضع الجسم ) ومدلولاتها وكذلك الإيماءات ، ولعله من المفيد أيضاً أن تعرف أن هناك أنماط عديدة من طرق التنفس ، وهذا يتيح فرص إضافية للتواؤم . وهذه الخاصية بالذات تحتاج إلى التدريب لملاحظة خصائصها ، فخلال المحادثة وتوجيه نظرك إلى عيني الطرف الآخر ستلاحظ إيقاعاً معيناً لإرتفاع وانخاض أكتافه مع كل شهيق وزفير . وقد تتمكن من إتباع نفس الإيقاع في تنفسك وهذا يساعدك في السيطرة على حالتك النفسية ويمكنك من المحافظة على التواصل .
[hr:55d0951b2c]
لديك الآن رصيد كبير من الطرق التي تمكنك من بناء التواصل والتقارب من خلال الألفة والتماثل في أي نوع من أنواع الإتصالات . يمكنك استخدامها جميعاً في وقت واحد ، ولكن النصيحة التي أقدمها لك هي استخدام أسلوب واحد ثم الآخر وبعد الإتقان يمكنك أن تضيف ثالث وهكذا ، وبعد أن تتأكد من أنك أصبحت معتاداً على الأول والثاني.
وخلال فتره قصيرة سوف تتعود على هذه المهارات وتؤديها بشكل طبيعي ، وتذكر ألا تتعجل ، فإن مهارات التواصل لا تأتي إلا بالتكرار . ركز على ما تستطيع أن تفعله لا على ما تعرفه ، وسيكون هدفك من أداء هذه المهارات تلقائياً وبدون تفكير ، وستكون لديك هذه الموهبة الطبيعية التي تحتاج فقط إلى صقل وتطوير .