طلب استشارة

[أم فرح]

بينما كنا أنا وأسرتي على مائدة الافطار خطرت لي فكرة .....لم تكن من ابداعي إنما طرحها الدكتور جاسم المطوع في ندوة حضرتها له ......كيف تغير الطرف الآخر .......وأنا أتأمل ايجابيات وسلبيات كل منا أفراد الأسرة والعزم على التغيير
وضعت بذهني كل سلبية من سلبيات كل من ابنائي وأنا قبل أبنائي واقترحت على ابنائي ان نلعب لعبة كل منا يركز على صفة سلبية هو يختارها او أفراد العائلة لمسوها فيه ويراقب نفسه بهذه الصفة وكل من بالبيت ايضا يراقبه ويساعده ويسجل أخطاؤه
ويعقد اجتماع بعد 10 ايام كل منا يقدم تقرير عن الآخرين وبالنتيجة إما يكافأ او يغرم حسب تقريره ومن الأساسيات كل واحد يكتب تقرير عن نفسه ايضا ليس للآخرين فقط وجهزنا جداول للموضوع للتسجيل فيها

سؤالي الآن للمختصين:
هل نركز على صفة واحدة للجميع نعالجها يعني نقرر مثلا مراقبة العصبية عند جميع افراد العائلة
أم نخص كل شخص بالأسرة بصفة خاصة به

على الرغم من أن كل من التقنيتين لها ايجابياتها وسلبياتها فالأولى لاتوحي بأن هذه الصفة السيئة يحملها فلان ولذلك نراقبها
بل هي صفة مطروحة لكل من بالبيت
أما السلبية التي يمكن ان أواجهها في تطبيق هذه التقنية ان بعض أفراد الأسرة(زوجي) رفض الدخول باللعبة وبذلك لانضمن التزامه وبصراحة ولاد هالجيل واعيين بيصيروا يحاجوني بابوهم

أما التقنية الثانية فميزتها هي اختصار الوقت نشتغل مع كل فرد على سلبية خاصة به
سلبيتها ان الشخص يشعر انه الوحيد المراقب بهذهالصفة
بعد طرحي لسلبيات وايجابيات كل من الطريقتين بأي تنصحوني؟وأرجو مع نصحي بالطريقة اعطاء اقتراح لتفادي سلبيتها.

[المصـرى]

انتونى روبينز كان عامل تحدى الايجابية و هو عشرة ايام

ممكن تستخدميه

و هو اخذ قرار انك تكون ايجابى لمدة عشر ايام

مفيش عصبية و لكن فيه تحمل للمسؤلية لاى حاجة سيئة تحصل كبيرة او صغيرة

اما لو كسرت التحدى عن طريق العصبية او السلبية او عن طريق تحميل اى حد مسؤلية فعل حاصل بتبدا الايام العشرة من جديد

ملاحظة الفرق بين تحمل المسؤلية فى المواقف السيئة و لوم النفس ان متحمل المسؤلية بيبص للمستقبل على ان فيه فرص جديدة اما اللى بيلوم نفسه فده بيعيش فى الماضى و زى ما قال دكتور بول المعاناة هى محاولة التحكم فى ما لا يمكن التحكم فيه او تغييره

[ابو أسيد]

السلام عليكم
اول شيء رائع جدا و الله يجعل البيت مكان للحياة محاولة تطوير ذواتنا
الله يوفقك وتخرجي لنا من هذا الصرح مبدعين ينيروا لنا الطريق فاحلام اليوم حقائق الغد

من خلال معرفتي البسيطه اختي لا تركزي على السلبيه بل العكس تماما
يعني مثلا فيه واحد عصبي يركز مدى قدرته على ضبط نفسه وهكذا

لاننا اذا ركزنا على السلبيه تكثر ويقع فيها بكثره والعكس بالعكس
ما تركز عليه تحصل عليه
التركيز يكون بالحديث او البتفكير

لذلك قل ما تريد وفكر في ما تريد ودع عنك ما لاتريد

والله يحرسك ويخليلك عائلتك والى الامام