عاااااجا يل د. حمود العبري

[النادر2007]

×?°بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الأخ العزيز د.حمود العبري أشكرك على كل متقدم لنا في هذا المنتدى الأكثر من رائع
أرجو منكأن تزودني بالحل لمشكلتي وهي :
عندي خوف من الأماكن المررتفعة وعند حدوث مشاجره بين إثنين وعند المنعطفات الشديدة وعند الأسراع بالسيارة؟
أرجو منك الأسراع في الرد علي



ولكم مني جزيل الشكر.....×?°



ولقد نصحوني بتطبيق الحرية النفسية فمن الممكن منكم التكرم بشرح تطبيق ذلك.

[النادر2007]

بسم الله الرحمن الرحيم
يبدو أن الدكتور /حمود مشغول
لذالك أرجو من من لدية خبره أو معرفه أن لا يبخل بها علي
ولكم مني جزيل الشكر.

[الأم الروحية]

كما ذكرت بالفعل د. حمود مشغول خلال اليومين اللي فاتت

وحالتك ليست بالمستعصيه وبأذن الله سوف تجد الحل لها من خلال تطبيق تقنية الحرية النفسيه وسوف تتخلص منها

يمكنك ان تحصل على مذكره للتقنيه وهي مجانيه والمحاوله في تطبيقها مع ذاتك و اذا لم تنجح فنحن على اتم الاستعداد لمساعدتك

[النادر2007]

بسم الله الر حمن الرحيم
الله يعطيك العافية يا الأم الرحومة على ردك علي وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك لكن أود منكي أو من من لدية مذكرة الحرية النفسية أن يرسلها على أيميلي
Medooo990@hotmail.com

ولكم مني جزيل الشكر








النادر 2007

[جورية الكون]

×?°بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الأخ العزيز د.حمود العبري أشكرك على كل متقدم لنا في هذا المنتدى الأكثر من رائع
أرجو منكأن تزودني بالحل لمشكلتي وهي :


عندي خوف من الأماكن المررتفعة


وعند حدوث مشاجره بين إثنين


وعند المنعطفات الشديدة


وعند الأسراع بالسيارة؟
أرجو منك الأسراع في الرد علي



ولكم مني جزيل الشكر.....×?°



ولقد نصحوني بتطبيق الحرية النفسية فمن الممكن منكم التكرم بشرح تطبيق ذلك.






اخي الكريم النادر قد نجحت التقنية ولله الحمد في حالات الفوبيا التي ذكرتها

ولذا سارع بقراءة المذكرة للحصول على الية التطبيق

http://www.helford.com/page.php?p=9


وتقبل ارقى تحياتي

[الأم الروحية]

اتمنى لو كانت المذكره بحوزتي وارسلها لك لكن الموجوده معاي مطبوعه وليست ملف قابل للتحميل او الارسال عبر الايميل

انصحك ان تدخل على موقع Eft Tv

لانك سوف تجد مقطع فيديو للدكتور حمود يشرح فيه التقنيه

واذا حاب اتواصل معك في الموضوع واعطيك شرح بسيط وتحاول التطبيق فلا مانع لدي واحاول انزل صور اذا امكن

[النادر2007]

اتمنى لو كانت المذكره بحوزتي وارسلها لك لكن الموجوده معاي مطبوعه وليست ملف قابل للتحميل او الارسال عبر الايميل

انصحك ان تدخل على موقع Eft Tv

لانك سوف تجد مقطع فيديو للدكتور حمود يشرح فيه التقنيه

واذا حاب اتواصل معك في الموضوع واعطيك شرح بسيط وتحاول التطبيق فلا مانع لدي واحاول انزل صور اذا امكن





لو تكرمت يا الأم الرحومة أنا حاب تتواصلين معي وتعطيني شرح وطريقة تطبيقها ...وأشكرك جزيل الشكر :rolleyes:

[المثقف]

توكل على الله
وانشاء الله الشباب مايقصرون
ولاتقول حاولت ولم تستطيع
اتخذ الاسباب لتحصل على النتايج

[النادر2007]

مشكور أخوي المثقف على الرد وأبي الفزعه من الله ثم منك .

[النادر2007]

أرجو منكم الردعلي وبسرعة ولكم جزيل الشكر والتقدير .

[الأم الروحية]

اعذرنا على التاخير اخوي النادر

لكن هل قرأت المذكره وتعلمت تطبيق التقنيه او لا ؟؟؟

لان الاساس انك تعرف كيفية تطبيق التقنيه بشكل صحيح وبعدها تقدر تطبق على اي مشكله مهما كانت

[النادر2007]

مشكورررررررررررررره
يا الام الروحية
بتعبك معي
لو سمحتي أعطيني أجزاء منها وكيف تطبيقها
ولكي جزيل الشكر .

[الأم الروحية]

النادر اخوي مدري ابدأ معك من الفر او كيف

حددلي معلوماتك عن التقنيه علشان اعرف من وين ابدأ

[النادر2007]

مشكوررررررررررررررة على ردك يا الام الروحية


لكن ليس لدي أي خلفية عنها لذلك أنا أطلب الفزعة منك.
ولكي جزيل الشكر .

[الأم الروحية]

ابشر بالفزعه لكن ابي استسمحك بالوقت لاني مشغوله شوي

لان شرح التقنيه من الصفر ياخذ وقت

[النادر2007]

الله يعطيك العافية يالام الروحية
خذي راحتك والله يوفقك .
ولكي جزيل الشكررررررررررررررررررررررر.

[النادر2007]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو أن يكون الوقت الذي أخذتيه يالام الروحية كافي
والحين أبي فزعتك .
وفي فزعت الشسباب .
ولكي جزيل الشكر وللشباب بعد .

[psychologist_ksa]

مرحبا بك اخي الفاضل النادر ..
يبدو لي ان اخي العزيز الدكتور حمود العبري والاخت الغاليه الام الروحيه لديهم ظروف او مشاغل لم تسمح لهم بالرد على تساؤلك ..
وكن واثق عزيزي انهم لن يترددوا في تقديم المساعده اذا سنحت لهم الفرصه ..
وانا بدوري استأذنهم في شرح التقنيه لك ..
بداية ً نقوم بقياس مستوى الانزعاج وهو مايسمى بالـ SUDS وهو من 0 الى 10 ..
0 = اقل مستوى و 10 = اعلى مستوى للانزعاج من الحاله التي تعاني منها ..
ثم قم بالربت على منطقة الكراتيه وهي المنطقه التي بين نهاية الاصبع الصغير في الكف الى الرسغ ..
واثناء التربيت قل عبارة الاثبات التي تتناسب مع حالتك .. وحالتك هنا هي الخوف من الاماكن المرتفعه ..
تقول : بالرغم من ان لدي خوف شديد من الاماكن المرتفعه الا انني اتقبل نفسي تماما وبعمق ..
وبامكانك تغيير الجمله وصياغتها باسلوبك بحيث لا تخرج عن المضمون ..
وهذه تسمى وضع الاعداد .. عبارات الاثبات ..
ثم نأتي للخطوه التي تليها ..نقاط التسلسل ..
النقطه الاولى نقطة الحاجب .. نقوم بالربت عندها ونقول العباره التذكريه وهي اختصار للمشكله (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم تليها نقطة جانب العين نربت ونقول (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم تحت العين الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه )
ثم تحت الانف الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم تحت الشفه الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم عظمة الترقوه الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم تحت الذراع الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه)
ثم فوق الرأس الربت + (خوف من الاماكن المرتفعه)
استخدمها باستمرار وبشكل يومي ثم بعد ذلك حاول ان تقف في مكان مرتفع نسبيا وقيس مستوى انزعاجك من جديد .. هل انخفض او مازال مستمر ..
واذا شعرت ان المشكله مازالت لديك ..قم بإعادة الخطوات السابقه ولكن عند عبارة الاثبات وبدلا من منطقة الكراتيه استخدم منطقة الالم ودلكها وردد:
بالرغم اني (مازلت) اخاف من الاماكن المرتفعه الا اني اتقبل نفسي تماما وبعمق .. ثم تقوم بنفس الجوله السابقه ..
هذي هي الطريقه المختصره .. وسأضع لك مقطع فيديو للدكتور حمود العبري يوضح فيه الطريقه الكامله ..
في هذا الموقع مقطع لشرح التقنية :) (http://www.eftinfo.com/portal/index.php)

لمعرفة منطقة االالم :
ضع رأس اصبعك السبابه في التجويف الواقع بين عظمتي الترقوه ومد اصبعيك الوسطى والابهام بشكل منفرج قدر الامكان وابحث عن نقطة الالم بالضغط على المنطقه التي وضعت اصبعك الابهام والوسطى عليها حتى تشعر بوجود الم بسيط .. (هنا تقع منطقة الالم)..
وهذه الصوره توضح وجود منطقة الالم بشكل تقريبي ..

http://5p5p.com/up/uploads/6595e32f41.bmp (http://5p5p.com/up/)

اتمنى اني قمت بشرح وافي عن التقنيه ..

دمت بـِـود عزيزي النادر ..

اختكـ ..

psychologist_ksa


:)

[النادر2007]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركانه
أشكرك على ردك ومساعدتك لي
وأقول لكي ((( الله يعطيكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككك العافية))))
جاري نطبيق هذه الجزئية وأنشاء الله تنجح معي
لكن سؤااااااااااااااال
هل هذا الالم الذي يكون تحت اليد على الصدر هل يشعر به كل أنسان يعاني من مثل هذه المشكلة
وهل اذا نجحت معي هذه الطريقة سوف يذهب هذا الالم .



أرجو التكرم منكي والرد علي

وأقول
الله يعطيكي العافية

[sweetman]

جزاكم الله خير

[psychologist_ksa]

مرحبا بك من جديد اخي النادر ..
عذرا عزيزي فأنا لم افهم ماذا تقصد بالضبط ؟
ارجوا منك ان توضح لي سؤالكـ :)

دمت بـِـود

[النادر2007]

مرحبا بك أخي من جديد لكنك ام تجبني على سؤالي
أقصد في السؤال أن الالم سببه هذا الخوف ؟



ولك مني جزيل الشكر


يعطيك العافية

[صابر]

مشكورين ماقصرتم واتمنى للجميع التوفيق والنجاح

[كونفيدنس]

اتمنى فعلا ان تقضى على الرهاب الاجتماعي