أعاني

[غلا نجد]

السلام عليكم عندي مشكلة اتمنى اني اجد من يساعدني
مشكلتي هي اني دائما اتخذ قراراتي من ناحية القلب لااحكم عقلي بأي قرار اتخذه
ماأقتنع بشئ ابدا مهما كان ممكن احد يقنعني واقتنع لكن سرعان ما ارجع الى رأيي السابق الكثير يصفني بأنني عنيدة وفي اوقات الحزن أحس اني اتلذذ بالالم مع ان هذا الشئ يزعج من حولي ويزعجني لكنني اعتدت عليه
عند حبي لأي شخص لا احبه لشكله او منصبه او شخصيته احبه لقلبه واسلوبه معاي لكن((( اخشى ان من احبه لايستمر معي )))لاني اريد من افضي بقلبي لمن احببته فأنا أكبت مافي قلبي وهذا الشئ اتعبني نفسياً وجسدياً وأفكر دائماً بهذا الشئ بأنه يمل مني بالرغم ان كل من يعرفني يشهد لي بأني اجتماعيه ومحبوبه من الكل

[amatrrahman]

السلام عليكم و ر حمة الله و بركاته

والله يا أخت غلا و أنا أقرأ ما كتبتي أحسست و كأني أنا من كتبه:confused: لأني لدي نفس مشاكلك بالظبط
و لهذا فأنا أنتظر معك الردود و مساعدة الأعضاء

[فوق السحاب]

اختي غلا نجد فية محاظرات على لانتر نت

لأبراهيم الفقي ممتازة بشكل

وهي بعنوان التحكم بالذات

كيف يتحول الشخص من الحزن ولالم الى السعادة

ويغير شخصيتة

وعلى كلامك اختي انتي انطوائية وميالة للأكتئاب بسبب

ضروف التربية على حسب فهمي فأنا لست بدكتور في النفسة ولا البرمجة الغوية

لاكن حسب ماقرأت .

وربما اكون خطاء وربما الكون على صواب

واذا كان كلامي صحيح

فعليك بالحل

اشغلي وقتك بما تميل الية نفسك

مثل قوي نفسك بالغة الانكليزية او قراه الاشعار

ومحاولة كتابت شعر

فشعر اكثر شيء يعبر فية الشخص عن معاناتة
حاولي ان تعبر ي عن معاناتك فقصيدة

غيري افكارك السلبية الى ايجابية

فمثلا : عند النوم تفكرين بالوظيفة وهما وازعاج زوجك ولاطفال

وقلة الحال ؟

لما نفكر بهاذا . هذا امر ونتها

فل نفكر بالحل : افظل من التفكير بما فات

قال احد الحكما الذكي من فكر في مستقبلة وترك الماضي لانة انتها

غلا نجد

[عمار الطائي]

الاخت غلا السلام عليك ورحمة الله وبركاته

في مجال النفس البشرية لا يمكن ان نعطي حلولا لا تعتمد على حقيقة ما يحدث يالفعل في فكر الانسان , في الواقع ان كل انسان يستطيع ان يغير حالته ببساطة بشرط ان يتعرف على الاسباب التي تقف من وراء ما يفعله , انت يا سيدتي لديك النزعة الى العناد وتغيير قراراتك بسهولة وتتلذذين بالالم ولا تصارحي احدا بالحب خوفا من فقدان الحبيب بعد فترة .
دعيني اشرح لكي معنى ان يكون الانسان عنيدا , العناد هو درع واقي من الاذى الذي قد يحدث بسبب الاخذ بأراء الاخرين والتي لن تكون صحيحة بنسبة عالية , فتعرضي اي مجال في حياتك الى الخطر! لهذا يقوم اللاوعي عندك بأصدار التعليمات للوعي بمقاومة اي رأي يمكن ان يغير شيء ما في حياتك على الاقل في اللحظة الراهنة , فهي ازمة ثقة مطلقة بكل ما يحيطك , الاسباب كثيرة بدءا نظام التربية ووصايا الاهل وانتهاءا بأحداث حصلت لكي افقدتك ذالك الشعور الفطري الطبيعي بالثقة بالاخرين .
لكن الوعي بأمر من اللاوعي وبعد استعماله لدرع العناد للحفاظ على عالمك الخاص من التدخلات بالرأي او النصح يكتشف بعد فترة ان ما كان يطرح من اراء او نصائح فيها كم لابأس به من المصداقية , لهذا يتراخى درعك الواقي فتبدأين بتغيير قراراتك التي دافعتي عنها سابقا! وهكذا تستمر اللعبة بين توم وجيري , وهذا ما يجعل بعض الناس لا يفهموك بسهوله .
هذه الحالة التي تمرين بها لها ضريبة مؤلمة نوعا ما وهي انك ستبقين بحالة من التجنب التي تقطع الاتصال مع نفسك والالتزام بتوفير الاحتياجات العاطفية لها , وهنا تبرز اهمية التعويض العاطفي ( المختل عندك ) فتلجأي الى اللالم الذي يوفر لك الاهتمام العاطفي المطلوب في الحالة الطبيعية , انت لا تتلذي بالالم وانما تتلذذي بنوع ولو بسيط من الرعاية العاطفية التي تحصلين عليها من الاخرين عندما يروك تتألمين من حالة معينة ( وحالتك لا علاقة لها بالمازوشية - التلذذ بالاذى الجسدي او النفسي-) .
عليك فعلا التحرر من ازمة الثقة بالاخرين اولا ثم تتمرني على كيفية رفع مستوى تقدير الذات عندك لانه متدني , وتقدير الذات المتدني له بعض من المسؤولية فيما يحصل .
اتمنى بهذا الطرح المختصر ان تتفهمي جزءا من المشكلة

[ابو أسيد]

السلام عليكم ورحمة الله

ممكن اعرف عمرك
توقعات 16-21

اذا كان هذا عمرك فأعتقد ان الوضع طبيعي