جورية الكون
04-05-2007, 05:43 AM
نقلت لكم موضوع كتبه
العضو هدهد 2002 من منتتديات الحصن النفسي
تقنية الحرية النفسية (EFT)
Emotional Freedom Techniques
تعتبر تقنية الحرية النفسية (EFT) كنز عظيم للعلاج النفسي وتطوير الذات حيث تعمل على التحرر من المشاعر السلبية، حيث تحرر العقل الباطن من ضعف تقدير الذات والرهاب الاجتماعي أو الحزن لفقد حبيب أو الغضب في بعض المواقف أو الجانب السلبي مما تحتفظ به الذاكرة كحادثة معينة أو أي شكل من مظاهر إساءة المعاملة أو الاعتداء الجسدي، وكذا التحرر من قيود التعاطي والإدمان والدخان والاكتئاب أو الإحساس بالذنب او زيادة الوزن ....الخ.
ترتكز تقنية الحرية النفسية (EFT) على اكتشاف ان الخلل في نظام الطاقة يسبب تأثيرات عميقة على نفسية الإنسان، وان تصحيح هذا الخلل –الذي يتم عن طريق الربت على نهاية مسارات الطاقة في الجسم- مما يؤدي بقدرة الله إلى العلاج السريع والتخلص من المشاعر السلبية في دقائق.
ملاحظات مهمة:
• قبل البدء بخطوات العلاج يجب عليك ان تقيم مشاعرك السلبية تجاه المشكلة بدرجات من صفر إلى (10) حيث (10) تمثل أعلى قمة المشاعر السلبية و صفر تمثل انعدام المشاعر السلبية. وتعتبر هذه الطريقة القاعدة لقياس التقدم في العلاج فقد تبدأ درجة المشاعر السلبية بالدرجة (6).
• وبعد تطبيق خطوات العلاج قيم مشاعرك السلبية مرة أخرى وكرر خطوات العلاج إلى أن تصل إلى مقياس الصفر للمشاعر السلبية.مثلا مشكلة الرهاب تشكل لك 10/10 بعد ذلك طبق خطوات العلاج ثم قيس مشاعرك فإما أن تكون 9/10 أو 7/10 ثم كرر خطوات العلاج وهكذا إلى أن تصل إلى درجة الصفر ويمكن تكرار خطوات العلاج عدت مرات لعدت أيام فليس من تكرارها أي ضرر بالعكس سوف تفيدك للتخلص من مشكلات أخرى كنت تستهين بها لان تقنية الحرية النفسية تعمل على إزالة جميع المشاعر السلبية بمرجد تطبيقها على عدة مشكلات اهم خطوة هو تحديد المشكلة ثم التركيز عليها إلى ان تصل إلى صفر ثم تبدأ تركز على المشكلة الثانية وهكذا إلى أن تصل إلى مستوى الصفر.
لا تنسوني من خالص دعائكم بظهر الغيب لي ولوالدي
وتم ارفاق الموضوع كاملاً
العضو هدهد 2002 من منتتديات الحصن النفسي
تقنية الحرية النفسية (EFT)
Emotional Freedom Techniques
تعتبر تقنية الحرية النفسية (EFT) كنز عظيم للعلاج النفسي وتطوير الذات حيث تعمل على التحرر من المشاعر السلبية، حيث تحرر العقل الباطن من ضعف تقدير الذات والرهاب الاجتماعي أو الحزن لفقد حبيب أو الغضب في بعض المواقف أو الجانب السلبي مما تحتفظ به الذاكرة كحادثة معينة أو أي شكل من مظاهر إساءة المعاملة أو الاعتداء الجسدي، وكذا التحرر من قيود التعاطي والإدمان والدخان والاكتئاب أو الإحساس بالذنب او زيادة الوزن ....الخ.
ترتكز تقنية الحرية النفسية (EFT) على اكتشاف ان الخلل في نظام الطاقة يسبب تأثيرات عميقة على نفسية الإنسان، وان تصحيح هذا الخلل –الذي يتم عن طريق الربت على نهاية مسارات الطاقة في الجسم- مما يؤدي بقدرة الله إلى العلاج السريع والتخلص من المشاعر السلبية في دقائق.
ملاحظات مهمة:
• قبل البدء بخطوات العلاج يجب عليك ان تقيم مشاعرك السلبية تجاه المشكلة بدرجات من صفر إلى (10) حيث (10) تمثل أعلى قمة المشاعر السلبية و صفر تمثل انعدام المشاعر السلبية. وتعتبر هذه الطريقة القاعدة لقياس التقدم في العلاج فقد تبدأ درجة المشاعر السلبية بالدرجة (6).
• وبعد تطبيق خطوات العلاج قيم مشاعرك السلبية مرة أخرى وكرر خطوات العلاج إلى أن تصل إلى مقياس الصفر للمشاعر السلبية.مثلا مشكلة الرهاب تشكل لك 10/10 بعد ذلك طبق خطوات العلاج ثم قيس مشاعرك فإما أن تكون 9/10 أو 7/10 ثم كرر خطوات العلاج وهكذا إلى أن تصل إلى درجة الصفر ويمكن تكرار خطوات العلاج عدت مرات لعدت أيام فليس من تكرارها أي ضرر بالعكس سوف تفيدك للتخلص من مشكلات أخرى كنت تستهين بها لان تقنية الحرية النفسية تعمل على إزالة جميع المشاعر السلبية بمرجد تطبيقها على عدة مشكلات اهم خطوة هو تحديد المشكلة ثم التركيز عليها إلى ان تصل إلى صفر ثم تبدأ تركز على المشكلة الثانية وهكذا إلى أن تصل إلى مستوى الصفر.
لا تنسوني من خالص دعائكم بظهر الغيب لي ولوالدي
وتم ارفاق الموضوع كاملاً