PDA

عرض الاصدار الكامل : نفسيتي تعبت من هالمشكلة...هل من علاج ؟؟

manal6
02-08-2007, 05:16 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/



تحياتي الى الاستاذ حمود العبري واشكرك على هذه التقنية الرائعة.........


انا اعاني من صلع خفيف في مقدمة الراس منذ عشر سنوات تقريبا وهذه الحالة اثرت على نفسيتي كثيرا وخصوصا ان تاج المراه هو شعرها..وثقتي بنفسي ضعيفة..وتصيبني حالة من الخوف عند ذهابي لوليمة او مناسبة كبيرة يصاحبها سرعة خفقان القلب وغثيان احيانا..غير ذلك اخاف من المواجهة لما ادافع عن حقوقي او عن وجهة نظري وخاصة امام الناس لكن مع المقربين اكون بالعكس.....

هل استطيع تطبيق التقنية ؟وكيف؟وكم عدد المرات يلزم ذلك؟




وشكرا.........:confused:
د.حمود العبري
02-09-2007, 01:58 AM
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي العزيزة manal6

أنصحك في البداية أن تطبقي تقنية الحرية النفسية على موضوع الصلع في مقدمة الراس لأن هذا الموضع أثر عليك كثيراً و في مستوى تقدير لذاتك.

على مقياس من صفر الى عشرة كم مستوى انزعاجك من هذا الصلع في مقدمة الراس؟ بعد ان تحددي مستوى الانزعاج طبقي التقنية حتى يصل مستوى الانزاع الي صفر.
هذي صياغة للعبارات عند تطبيق التقنية
عبارة الإثبات: بالرعم من أنني أعاني من صلع في مقدمة الرأس فأنا أتقبل نفسي تماما و بعمق.

الحاجب: صلع في مقدمة الراس
جنب العين: تاج المراه هو شعرها
تحت العين: صلع في مقدمة الراس
تحت الأنف: تاج المراه هو شعرها
تحت الشفة: صلع في مقدمة الراس
.....
....
..... و هكذا تكملين الربت على بقية النقاط.

و أتمنى أن توافينا بالنتئج الإيجابية.

مع أطيب الأمنيات،،،
حمود العبري
Keep on tapping:)
manal6
02-09-2007, 10:24 PM
اشكرك ياستاذ حمود على الرد .....ولكن هل اطبق التقنية باليوم مره واحده يوميا او اطبقها كذا مرة باليوم الواحد؟.........................وبالنسبة للمشكلات الثانية ماقدر اطبق التقنية عليها.؟.........



وشكرا.:d