ساعدوني... [الأرشيف] - منتديات البرمجة اللغوية العصبية

زهرة الروح

01-11-2007, 01:59 AM

صديقتي تعاني من ضغطت شديد وهي عمرها23 ومقبلة على الزواج ..
دائما خائفة ومتوتره وهي ثقتها بنفسها ضعيفه تخاف ان تفشل علاقتها مع زوجها وتخاف أن لايحبها لأنها لاتعرفه كثيراً فقد تمت الخطبه بواسطه اقاربه وهو كان يحب فتاة بالسابق ولكن لسبب ما لم يوفق ..ولذلك خائفه ان لايهتم بها ولايحبها ..ماذا تفعل ؟؟ارشدوني ..وماهي وجهة نظركم لكسب حبه وكيف تتعامل معه..وكيف تكسب امه لانها كما تسمع انها قوية ومتسلطه نوعاً ما..

د.حمود العبري

01-13-2007, 10:18 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي زهرة الروح

تقنية الحرية النفسية مفيدة جدا في التخلص من الضغوط و التحرر منها بإذن لله تعالى. فكما ذكرتي أنها تخاف من فشل الزواج أو أن لا يحبها. و هذه الفكرة تسبب له ضغط نفسي شديد و توتر. فيتم تطبيق التقنية لازالة هذه الفكرة و التخلص منها. في البداية اذا لم تتطلع على مذكرة الحرية النفسية فممكن أن تحصل عليها من الموقع
http://www.helford2000.co.uk/arabic/eft_manual.html

و عند التطبيق تحدد مستوى الانزعاج و القلق من صفر الى عشرة ( 10 يعني قلق كبير و صفر يعني لا يوجد اي انزعاج)
و بعدها تردد عبارة الاثبات أثناء الربت على نقطة الكراتيه و العبارة المناسبة بالنبة لها هي
على الرغم أنني قلقة من فشل هذا الزواج ،،، فأنا أتقبل نفسي تماما وبعمق (ثلاث مرات)
و من ثم الربت على نقاط التسلسل الرئيسية
الجاجب ( الفشل من الزواج)
جانب العين ( الفشل من الزواج)
تحت العين ( الفشل من الزواج)
تحت الانف ( الفشل من الزواج)
....
..... و تكمل بقية التقنية كما هو مشروف في المذكرة

وبعدها تقيس مستوى القلق بعد نهاية التطبيق و سوف تلاحظ أن مستوى القلق انخفض و احينا تكرر تطبيق التقنية حتى تزول المشاعر السلبية تماما.

أما خوفها و توقعاتها السلبية بالنسبة لحب زوجها لها أو تقبل أمه لها كلها قناعات سلبية ممكن أزالتها بنفس الطريقة بإستخدام التقنية. حتى تدخل على حياة الزواج بتصور إيجابي و راحة و تفائل. فما تفكر فيه تحصل علية.

مع أطيب الامنيات،،،
حمود العبري
Keep on tapping :)