نفسيتي تعبت والرجاااااااااء عدم الاهمااااااااال

[الغربة]

السلام عليكم

انا فتاة في 21 من عمري ادرس بالجامعة ولكن هناك شي يتغص علي حياتي وهي نفسيتي

احس من كثر الضغوط اللي اعاني منها ولا اقدر ابوح فيها لان ما احد راح يفهمني صار فيني حاله نفسيه

ما ادري هذا احساس ....

ومن هذي الاشياء معزتي لناس كثير لكن ما اقدر اتعامل معاهم واروح ابعد وهم يلاحظون هالشي علي وانا انكر بس خلاص ما عاد فيني انكر ولا ا تجااهل اكثر من كذا

احسي بأتجنن من حالتي اللي انا فيها اناقض عمري واناقض كل شي وهم بعد ملاحظين علي


خلااااااااااااااااااص وربي تعبت محتاجه لحل ايا كان

المشكله كثييير فكرت اروح لعيادات نفسيه عشان ارتاح لكن اهلي ما راح يرضون لانهم تفكيرهم غلط

من هالناحيه ما يروح واحد العياده النفسيه الا هو مهو بصاحي ولا مجنون او معاه مرض نفسي

والله هم اللي جابولي المرض النفسي

انا ودي كنت اروح من زماان عشان ارتاح ولا انه يتراكم فيني كذا ويتعبني

هذا وربي قطره من بحر ودي من اي دكتور يفيدني لاني قربت اتجنن

[عبدالعزيز الشهراني]

اختنا الفاضلة والمتميزة .....

جيد ورائع ان تكتبي عن حالتك وبكل جرأة للبحث عن الحل وهذه الخطوة الاولى ... فبارك الله فيك

ان خروج هذه الضغوط في هذا العمر له اسبابه التي تعرفينها وبكل تأكيد ...

اذا اخرجت هذه الاسباب كان من السهل باذن الله الحل ....

ننظر ردك واخراج هذه الاسباب ....

[غادة أحمد]

بسم الله الرحمن الرحيم

اخيتي ...

قرأة رسالتك وتألمت من وقع كلماتها ،،، ويبدوا لي - والله اعلم - انك انت شخصيا حائرة بامر نفسك و لاتعرفين مايحدث لك ولماذا .

تقولين انك بالجامعة جميل .... معنى هذا انك على الاقل على قدرا وافي من العلم والمعرفة.

اذا تأملتي في حياتك وتعرفي بنفسك عن الخلل.... اذا طلبتي راي ومن خلال رسالتك استشف -والله اعلم - انك تعانين من الفراغ . وهي مشكلة كثيرا ما جرت افضل الناس الى المشاكل .

كما انك وللإسف تفتقدين الى اهم عنصر في حياة الإنسان وهو وجود صديق يستمع اليك ويكون بجنبك في السراء والضراء. انظري حولك لعله موجود لكنك تتعمدين غضب البصر عنه .

اخيرا افضل علاج لحالتك هذه هو الإقتراب من الله . فما هي علاقتك بربك هذه الأيام ان كانت ضعيفا فقويها وان كانت قوية فتمسكي بها.

وفكرة ان تلجىء الى طبيب نفسي احييك عليها لأنها خطوة اولى للعلاج .. فأقبلي عليها دون تردد.

اعلمي اخيتي اننا هنا موجودون لمساعدتك فلا تترددي .... قولي كل إلي في خاطرك ولا يهمك .

اخيرا الواحد فينا صح ما يقدر يسيطر على مشاعره بس يقدر يسيطر على تصرفاته . فلا تدعي مشاعرك هي التي تتحكم بسلوكياتك مع الآخرين.

عندي لك واجب.... عمرك 21 سنة..... تمام ... اطلب منك ان تمسكي بورقة وقلب وتتذكري جميع المواقف الجميلة التي مرت في حياتك مهما كانت تافه بنظرك من أول ما كان عمرك يوم وحتى اليوم .

وبعدين اود منك يوميا ولمدة 30 يوم على الأقل ان تكتبي 5 مواقف على الأقل مرت عليك خلال اليوم رسمت فيها الإبتسامة على شفتيك او على شفة غيرك .

طلب اخير .... خصصي ساعة واحدة في اليوم لمناجاة ربك . وان لم تقدري يوميا فجربيها كل 3 ايام على الاقل .

جربي ولن تخسري شيء....

هذا ما لدي
والله اعلم
تحياتي
روان

[الغربة]

وربي اسباب كثيره ما اقدر احصرها بس دايم احس اني افشل في كل شي
وعلى طول أحبط ....

على فكرة انا بالجامعة نظام السنة التاهيلية وكنت داخله العام بس فشلت وعدت دخلت من جديد هالسنة والله يستر
ما ادري لما اعيد حساباتي واعيد يومي اصغر بنظر عيني واحس معي انفصام بالشخصيه مع اني ما ادري وش اعرااضه بس هذا دايم اللي احس فيه
طيب انا راح اضرب (مثل صايرلي) احس مثلا ارتاح لاحد لكن لما يجي يقرب مني ابتعد واتجااهل وحتى لو هو كان مرتاحلي وش اللي يخليني ابعد ما ادري
وكمان احسي مو بواثقه في نفسي

وهذي بعض التصرفات اللي أعاني منها


+اولها هي اني دائما احب الكل حولي يعني ما احب اكمل أي طريق الا مع انسانه انا اختارها لتكون صديقتي ولما اشوف هالصداقه بدت تجيها ضرف اكبر منها وانه لابد بعد كم شهر او سنة انه نتفارق ابعد عنها ولو كانت الصداقه غاليه علي وبالتالي ادور عن صداقات تحل محلها والمشكله ما احب من يختارني ولا قد حضيت بهالشي ولكن احب من اختار انا وهذا شي يخليني اخسر كثييييير من اللي حولي بالذات لما اصرف كل انتباهي للصداقه اللي انا اخترتها يعني احطها فوق كل شي

+ وثانيها مثلا لما اكون مع شلتي واحس انه فيه احد من هذي الشله مايبيني او تتصرف تصرفات تبينلي هالشي سواء كان قاصد هالشخص او لا او يمكن تكون هناك ضروف مخليته كذا من دون ما يحس المهم اني اتضاايق كثير ويصير ابتعد عنه انا اكثر والله حتى لو مو قاصد واخذ عنه انطباع مو جيد ويصير اتجنبه وهالوم جرا وهذا كمان مخليني اخسر كثير

+ وثالثها اني دائما اكون مع ناس اتعشم فيهم الخير لكن تجي ايام يبان لي العكس فيصيرون يساعدون بعض من غير ما يساعدوني يعني دائما اكون انا في طرف والعالم الثاني في طرف مع اني جدا اجتماعيه واللي يطلبني شي اساعده لو اقدر

+ وفيه شي رابع جدا غريب وهو لما اكنت بايام المدرسه ما احب اشارك وفعلا ما اشارك يعني لو ما الدرسات يقوموني هم من عندهم كان ما شاركت حتى ايام التوجيهي اللي احنا فعلا محتاجين فيها للربع درجه ما اشارك الا اذا قومتني المدرسة من عندها غير كذا استحاله وهذا الشي اثر فيني في الجامعه لان الدكاتره والاساتذه ما يخلون احد يجاوب الا اللي يبي اما غير كذا لا
لدرجة مر علي موقف كنا في محاضره لاحدى الاساتذه عملي في الحاسب وقالتلنا انه نحظر مشاكل تواجهنا بالوورد عشان لاجى موعد المحاضره نناقشها مع بعض المهم كانت انا عندي مشاكل روووووعه واعرف كيف اتغلب عليها المهم لما جى موعد المحاضره صايره كل وحده تقول اللي عندها وانا ولا تفوهت بكلمة وقمت قلت للي بجنبي قوليلها على الشي الفلاني قامت قالتلها وخذت الدرجه وانا حاطه يدي على خدي وكنت مفكره ان اللي قلتلها تقولها بتقول انها مو هي انه >>انا اللي قلتلها عليه بالذات انها هي خذت درجه من قبل على شي قالته لكن هالشي ما صار وتحسرت وانقهرت من نفسي وقلت راح اغير نفسي لكن ما فيه فايده مع انه والله مو خجل لكن ما احب اتكلم مع الاستاذات او الدكاتره مهما كان وهذا الشي فيني من زمان الا اذا انحديت مرررره

+ والشي الخامس ان اللي حولي يقلي انجدا حساسه على اشياء انا احس لو حصلت لغيري اكيد راح يزعل بس هذا رأيهم فيني مثلا يعني في صداقاتي احب واعطي فوق المتصور وحتى لو الطرف الثاني ما يعطي مثل ما اعطي مع اني اتضايق من هالشي بس ما اقدر اسوي شي لان هذا طبع فيني ولا اقدر اغيره فيقولون اني انا مزودتها يعني يبون الصداقه عندي مثل أي معنى ثاني يعني مثلا مثل معن الزماله وشتاااااااان ما بين الاثنين

+ وفيه شي سادس وهو من ايام ما كنت انا صغيره كانو اهلي يودوني للملاهي ويقولولي روحي العبي وانا اترك العالم واجلس معاهم واقلهم ما ابي العب وكانوا اهلي مستغربين مني لان الاطفال عادة بس خلهم بالملاهي وانساهم يعني عكسي

+ والشي السابع اني لما اجلس سواء كان مع اهلي وا شلتي او أي ناس اسرح كثير في خيالات او اشياء تخصني سواء موقف حلوه او اني ابحث عن حلول وما اتكلم كثير احب اسمع اكثر مما اتكلم وفيه اشياء ادخل فيها واشياء اتركها يعني بعض المواضيع وبعض المواضيع بس لما اكون بالبيت مع اهلي امل من الجلسه الطويله معاهم فاقوم اروح لغرفتي واطفي الانوار وافتح نور هادي جدا وافتح المسجل او الرادي او اجلس اكتب اشعار او خواطر او اشياء في نفسي ا خرجها بكلام عامي يعني اشياء مثل كذا واحب اسرح في خيالات كثيييييييييييره وتكون عندي كانها واقع يعني بصراحه اطلع من عالمي اللي انا فيه واعيش العالم اللي انا ابيه وما صار او اللي احتمال يصير ومو حلو فاروح ادورلي عن حلول بالخيال في احتمال اذا صار هالشي يعني اعيشه بمعنى ثاني يعني الحلو اعيشه بالخيال واللي مو حلو اعيشه كمان بالخيال يعني لو ابي اصنف حياااتي تكون عايشتها ثلاث ارباعها خيال في خيال وبس



ملاحظة >> أنا لي اخ كبير اكبر من ب 9 سنوات بس من صغري وهو دايم يصرخ فيني ويقول اني مدلعه ولازم يوميا ينغص علي الغداء وما اتغدى معاهم اروح ابكي لين ما ينهد حيلي وتجي امي تراضيني بعد ما يروح لانه هو يمنعها ........ مع انه كنت جدا عادي مثل اي صغير يزعل ويبكي واصلا اهلي كانوا يتقدون عليه لكن ما احد يقدر يوقفه عند حده .................. المعاملة ذي كانت من صغري الى اخر شي وانا بأولى متوسط وبعدها خف والحين تغيرت معملته معي جذريا صاير ذوق واخلاق ويصرخ على البيت كله الا انا وبالرغم من كذا احس بتوتر لما اتكلم معاه او اني اطلبه شي او لما يكون في البيت عموما مع اني عادي ما اكرهه بس خلاص احسي تعقدت منه واستحاااااااله ارفضله طلب مهما كان مع انه بعض الاحيان ما يجبرني لكن خلاص لاقال قومي اقوم جيبي اجيب حطي شيلي كله لازم البيله اللي قاله
انا اقول يمكن هالشي اثر فيني

الرجاااااااااااااااااء مسااااعدتي ومد يد العون لي لاتخلص من هذه النفسية اللتي لم اعد اتحملها

[الغربة]

وينـــــــــــــــــــــ ؟؟؟؟ ــــــــــــــــــــــــــــكم ؟؟؟؟؟

هذا انا قلت اللي عندي

أوقفوا معي الله يعطيكم العافية

لو ماقدرتوا تساعدوني عطوني ايميل اي دكتوره او دكتور نفسي

[الرعد]

QUOTE]
بسم الله الرحمن الرحيم

[overline]الاخت الفاضله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من يقراء كل ما كتبتي يجد انك كثيرا ما تدخلي نفسك في دوامة المرض وتدعي العجز وانا عندما اذكر ما اذكر ليس للعتب ولكن ارجوا ان يبدأ التفاءل من نفسك
لو نظرتي الي ناحية ايجابية بسيطة مما ذكرتي في اعداتك محاولة تجاوز التعليم كما ذكرتي لعرفتي بعض قدرتك .وليس كل شخص يفشل في مرحلة من مراحلتعليمه يعتبر فاشل !!!.
الفشل هو في حالة الاستسلام ولو اخذتي بنصيحة الاخ السابقة بقربك من ربك لوجدتي السعاده في كل الاوقات .
ويمكن ان تغيري في طابع حياتك وتنظري بتفاءل وتبدئي بعملية التنفس بعمق كل يوم مر تين في الصباح الباكر وقبل النوم .وارجوا ان تتأكدي ان الاخ او الاب او الام جميعهم اشخاص محبين من القلب ويمكن ان يكون حرصهم او انهم محمولين على حسن الظن عند ابنهم او ابنتهم او اخيهم او الاخت ...الخ يجعلهم يجدتهدون بالخطاء واجعلي لأخيك جانب ايجابي في تغييرطبعه تجاهك فربما اكتشف خطاءه . ارجوا لك التوفيق انشاء الله ،،،

[OoOجوksaجوOoO]

اختي الغربه قريت ماكتبتي والله اعلم تأثرت بالي كتبتي ..

انا قريبه من عمرك وممكن افهمك واحاول اقدم ولو مساعده بسيطه ..

اشوف انك ما تعانين من اي مرض مزمن زي ماتقولين انتي بحاجه احد يمسك ايدك ويحطك بالطريق المناسب ويعطيك حقيبه مليانه ارشادات ومبداء ومحفزات ويدعيلك بالتوفيق ..

انا حاولت ارسلك رساله خاصه بس مو مسوح لي لانو لازم المشاركات لازم تعدي 25 مشاركه وعشان كذا رح احط لك ايميلي وانتمى منك خبر .. oneaim_jojo89@hotmail.com


بـــــــــالتوفيق ..

[حضرمية وافتخر]

السلام عليكم اختي الغريبه
مثل ماقالت اخت جوجو انا بعد قريبه من عمرك وصدق والله فاهمه الي تحسين فيه
بس اقولك ترا هذي مو نهايه الدنيا والانسان مايوقف عند شي وااحد
وصدقيني اختي الغاليه مافي احسن من التقرب الي الله وتقرين من كتاب الله كم صفحه كل ماحسيتي بضيقه او مرتاحه ولا توسوسين وتحطين ف بالك انك مريضه..هاي فتره وان شاء الله بتمر
لو الوالده سمعتج تقولين هالكلام بتقوول انتي دواك الزاوج---------->خخخخخخخخخخخخخ اسولف حبوبه:-D :-D
يلا ابتسمي..لانه الواحد مايستاهل يضايق عمره عشان الدنيا.
الله يوفقك يارب

[الغربة]

أشكر كل اللي مرو وكلامكم صدقوني فوق على العين والراس

حلوه حظرميه حلي هو الزواج هههههههه

بجد لما قريته ضحكت

اختي جوجو انشاءالله ومقدرتلك هالوقفه عيوني

[معالجه القلوب]

السلام عليكم اختى الغربه:: انا بعد احسس المشكله الى فيك هذى مو معناتهاا انه فيك مرض نفسى لا كل انسان يمر بمرحله او نقطه صعف باصح ويستلمممم : بس انتى لاتستلمين ابد اناااااا واثقه انك انساااااانه قويه جدااااااا ماشالله عليك وصابره ويمين من كلمك الصبرررر بس اهم شى عليك بصلاه وقرات سوره البقره كل يوم واذكاااار وصحكى وفرفشى وانسى الدنياااا وااناا بعد قريبه من عمرى 20 ترااا انااا بضل صديقه لك وانتى تامرينى بس من لنا غير بعض بهدنياا ياقلبى واناا احب اساعد اى انسان وخصوصنا بحل جميع مشكلاته واتمنى انك تصيفين اذا تبين شى ولا احتجتينى انااجنبببك دوووووووووووووووووووووووم وتراا كلناااا بنات ادم ومسلمين وخوات لايرداك الا السانك هذا اميلى بس( اهم شى كتبى اسمك غربه بنيـــ ك او بمسنجر؛ علشاان اصيفك لانى ماقبل اى احدددد gouy1408@hotmail.com

[almesbar]

sister
learn EFT it will be very helpful for you.
GOD help you

[queen5001]

ان شاء الله ماتشوفين شر ولا غربه ويصير كل هالكلام ذكريات تقولينها وانت تضحكين
طبعا مازيد على كلام الي قبلي كفو ووفو

[جيجو]

راح اوفر عليك العياده واساعدك اذا تبين اعطيك رقمي وتكلميني .. أنا اخصائيه نفسيه

[Nser M Adeeb]

كنت بدي اكتب رد ..بس لاحظت انو الموضوع جدا .. يعني آخر رد كتبتو غربه صرلو سنة وشهرين ..!!

بقى يمكن المفروض هلق تتفضل غربة لهون وتطمنا شو صار معها :) ...

[NASIR]

أختي الغربة ....حفظها الله امين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون مقدمات أنا تشخيصي لحالتك بأن شخصيتك ضعيفة ( نتيجة أهتزاز ثقتك بنفسك) وذلك بسبب تدني نظرتك لنفسك ولهذا أنصحك بالتالي الأعتراف بالمشكلة ثم تقبل ذاتك وذلك ب :
1 - تعلم تقنية الحرية النفسية والأفضل أخذ دورة عند الدكتور حمود العبري وذلك لأتقان الممارسة
2 - عند تعلم التقنية :
- مرحلة الأعداد الأولى: رغم أني أعاني من تدني نظرتي لنفسي ، الا أني أقبل نفسي قبولا تاما
- عند الربت : هذا تدني نظرتي لنفسي
- مرحلة الأعداد الثانية : رغم أني ما أزال أعاني من بقايا تدني نظرتي لنفسي ، الا أني أقبل نفسي قبولا تاما
- عند الربت : هذا بقايا تدني نظرتي لنفسي
وكذلك كرري الخطوات على اهتزاز ثقتك بذاتك
وبأذن الله ترجع لك ثقتك بنفسك وأعتزازك بها ، وعندها ستكونين حرة بأذن الله
وتذكري دائما الحقيقة التي تستند عليها تقنية الحرية النفسية :
الخلل في نظام الطاقة يسبب تأثيرات عميقة على نفسية الأنسان وأن تصحيح هذا الخلل والذي يتم عن طريق الربت أو النقر يؤدي الى العلاج السريع للمشكلات
همسة : اذا أردت أن تنجحي فأفعلي ما يتطلبه النجاح
وأخيرا دعائي لك بالتوفيق والسداد

[الراجيه]

اعانك الله اختي الفاضله اتمنى مساعدتك



تحياتي

[majedah]

اهتزاز الثقة بالنفس شئ مش سهل وسبب في عدم النجاح فليكن شعاري في الحياة يجب ان اكون شئ مهم وعندي قدرات تميزني كانسان اختي اقبلي على الحياة حبي الناس وارمي حملك على رب العالمين واكثري من قراءة القران الكريم وكوني فعالة في المجتمع والثقة شئ نسبيومكتسب واللة ولي التوفيق